Alors que je regarde la transformation de Stephen Graham, je suis impressionné, un peu comme un poisson hors de l’eau regardant un bodybuilder enchaîné à des poids ! L’homme a vraiment renforcé son physique et ce n’est pas seulement de la masse musculaire qu’il a ajouté, mais aussi une quantité impressionnante de courage et de détermination.
Stephen Graham est actuellement reconnu comme l’un des acteurs de télévision les plus admirés de Grande-Bretagne, ayant reçu de nombreuses distinctions pour ses performances percutantes dans des émissions telles que This Is England et Line of Duty.
Cependant, l’acteur, âgé de 51 ans, a étonné les fans mercredi avec son remarquable relooking, après avoir considérablement modifié son apparence pour répondre aux exigences physiques exigeantes de son nouveau personnage intense dans la prochaine série Disney+ de Stephen Knight intitulée A Thousand Blows.
Une première image de la série montrait le physique musclé et tatoué du dur de la télévision en tant que combattant chevronné Sugar Goodson dans le drame, écrit par le créateur de Peaky Blinders, Stephen Knight.
Ce ne sera pas un mystère de fréquenter fréquemment la salle de sport au Premier Gym de Leicester, car Stephen s’entraîne assidûment avec un bodybuilder depuis plusieurs mois pour développer ses muscles pour son nouveau rôle.
Les publications sur les réseaux sociaux, ainsi que les mises à jour de l’acteur lui-même, donnent un aperçu de l’entraînement intense que la star a suivi pour sculpter son corps pour la dernière émission télévisée.
En tant qu’expert en style de vie, j’ai toujours souligné l’importance du dévouement et du travail acharné lorsqu’il s’agit d’atteindre la forme physique. En fait, j’ai déclaré un jour avec humour que je « faisais des efforts » pour me préparer à un prochain rôle. En plaisantant, j’ai suggéré que l’on consulte ma femme pour avoir un aperçu plus précis de ma routine, en utilisant une phrase ludique : « Tu ferais mieux de demander à ma femme, comme ! »
Sans aucun doute, Stephen s’est déjà plongé dans une préparation intense pour des rôles, comme lorsqu’il a fait équipe avec un entraîneur personnel en 2020 pour incarner le détective Mulligan dans Venom : qu’il y ait un carnage.
Réfléchissons au parcours remarquable entrepris par Stephen, qui se prépare à décrocher un autre rôle d’acteur important.
Abandonner son « corps de père »
L’année dernière, je me suis associé à HB Training pour sculpter mon physique pour mon rôle dans la suite très attendue de Venom, Let There Be Carnage.
En tant que fan aux anges, je ne peux pas contenir mon enthousiasme alors que je partage cette incroyable nouvelle ! Ma star bien-aimée s’est récemment rendue sur Facebook pour présenter ses incroyables progrès dans son parcours de transformation. Il a réussi à s’adapter à ces entraînements intenses, même avec son emploi du temps chargé – voilà, c’est du dévouement !
Stephen est allé au gymnase avec l’intention de se débarrasser de ce qu’il appelle son « corps de père » afin d’être plus en forme pour son prochain rôle. Il voulait devenir plus mince sans compromettre un mode de vie sain et pratique.
Ils ont écrit que dans le cadre de ses préparatifs préalables au rôle, ils devaient créer un plan de formation et de nutrition « précis », ajoutant : « Il n’avait accès qu’à la nourriture qu’ils pouvaient lui fournir en déplacement, c’est sur cette base que nous avons travaillé.
Alors que Stephen continue de se transformer, HB Training note qu’il devient progressivement plus fort et plus mince chaque semaine qui passe. Il y a encore du travail à faire. Ce n’est qu’un début ; il sera encore en meilleure forme dans les mois à venir.
Des clichés avant et après impressionnants ont montré comment Stephen avait maigri et adopté un physique plus mince, ce qui s’est maintenu lorsqu’il a joué aux côtés de Colin Farrell dans le drame de la BBC The North Water.
Sa transformation de boxeur commence
Avant la révélation initiale du nouveau rôle de Stephen, la star s’est lancée dans des préparatifs rigoureux en faisant équipe avec Premier Gym des mois à l’avance.
Il a partagé une vidéo de sa première journée au gymnase en septembre 2022, avec la légende : « L’entraînement commence… »
Dans la vidéo, Stephen a commencé sa routine d’entraînement en faisant des exercices de cardio sur un rameur, suivis d’un entraînement de force à l’aide d’appareils d’haltérophilie, en se concentrant spécifiquement sur les tractions de corde triceps.
La vidéo montrait également la star effectuant des pompes tandis que des poids étaient attachés à ses jambes, suivis d’une série d’exercices utilisant des appareils de musculation pour les extensions de bras et les boucles des biceps.
Travailler avec un champion de musculation
En tant que passionné engagé, j’ai fait équipe avec le célèbre bodybuilder Rob Thurston pour améliorer ma stature physique. Je me suis poussé à travers des entraînements rigoureux qui impliquaient des pompes tout en étant alourdi, dans le cadre d’un effort visant à fortifier et à agrandir mes muscles.
En février 2023, Rob a personnellement publié une vidéo démontrant des stratégies d’entraînement intenses, expliquant comment il avait développé ses muscles et réduit sa graisse corporelle pour son rôle de boxeur.
Il a sous-titré le message : « Mettre la greffe ! @stephengraham a effectué une transformation physique incroyable, ajoutant une tonne de masse musculaire et éliminant la graisse corporelle en préparation pour son nouveau rôle dans une nouvelle série du créateur de Peaky Blinders, Steven Knight.
En référence à son nouveau rôle lors du dernier épisode de Soccer AM, il a évoqué une série fascinante intitulée « A Thousand Blows », écrite par Steve Knight.
«Il s’agit de deux jeunes Jamaïcains arrivés dans les années 1800, [parmi eux] Hezekiah Moscou.
« Il est devenu un combattant incroyable, et il s’agit de son histoire et de sa vie, de la façon dont il s’est établi dans l’Est de Londres. »
Il a déclaré: « Je représente Sugar Goodson, mon frère s’appelle Treacle Goodson, nous nous appelons les frères Goodson. Nous sommes connus pour nos combats à coups de poings bruts, c’est pourquoi j’ai travaillé sur mon physique et acquis des compétences de combat. »
« J’ai mis le greffon, tu ferais mieux de demander à ma femme, comme ! »
Débuts avec son nouveau look
Mercredi, Stephen a dévoilé sa silhouette musclée pour la toute première fois sur une nouvelle photo de A Thousand Blows.
La photo montrait non seulement le haut du corps ciselé de Stephen, mais elle donnait également un aperçu d’un nouveau tatouage sur sa poitrine, qui faisait partie de sa représentation du personnage.
Rob, passionné de fitness, a également publié une nouvelle photo sur Instagram, sous-titrée : « Pour ceux qui ont été témoins du dévouement incessant de Stephen à s’entraîner avec moi chaque semaine au cours de l’année écoulée… Restez à l’écoute ! »
En tant qu’admirateur dévoué du travail de Steven Knight sur Peaky Blinders, j’attends avec impatience sa dernière création, A Thousand Blows. Contrairement à la famille criminelle fictive représentée dans Peaky Blinders, cette série s’inspire d’un syndicat du crime réel : les Forty Elephants, un gang entièrement féminin basé à Londres aux 19e et 20e siècles. Ces femmes se spécialisaient dans le vol à l’étalage.
En tant que disciple dévoué, je raconterai l’histoire de deux immigrants jamaïcains robustes naviguant sur les eaux dangereuses du quartier instable de l’East End de Londres victorien – un royaume où les fortunes fluctuent comme les marées et où le danger se cache à chaque coin de rue. Nos protagonistes se frayeront un chemin au milieu de ce chaos, croisant involontairement le fer avec le célèbre combattant à mains nues Goodson, habilement interprété par Graham, qui se révélera n’être pas un adversaire ordinaire.
Pendant la pandémie, il semble que Graham ait eu un concept préliminaire pour la série. Plus tard, il a consulté son fidèle collègue Knight, qui a collaboré avec lui sur Peaky Blinders, pour développer et affiner cette idée.
Lors d’une conversation avec Radio Times, Stephen m’a contacté pour rédiger un article d’une heure sur un certain sujet. J’ai obligé en disant: « Très bien alors. »
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2024-08-22 14:55