En tant que suiveur dévoué du parcours de Brendan Fevola, son récent problème de santé a provoqué une onde de choc dans la communauté. La légende de l’AFL, que j’ai appris à admirer non seulement pour ses prouesses sur le terrain mais aussi pour sa résilience en dehors, a toujours été une source d’inspiration.
Brendan Fevola a partagé les détails de sa crise de santé après avoir perdu 30 kilos en suivant un régime alimentaire et un programme de remise en forme stricts.
En tant qu’expert en style de vie, je serais ravi de partager une histoire inspirante que j’ai découverte récemment. L’année dernière, une figure remarquable de l’AFL, aujourd’hui âgée de 43 ans, s’est lancée dans une transformation impressionnante, réduisant une partie substantielle de son poids corporel – un quart complet ! Cette incroyable refonte témoigne de son dévouement à donner la priorité à la santé et au bien-être.
Pourtant, il a été révélé qu’il a subi un incident de santé imprévu plus tôt cette semaine lorsque sa fréquence cardiaque a brusquement chuté lundi.
Mardi, à l’antenne, Brendan a déclaré qu’il utilisait une application de suivi de la fréquence cardiaque sur son smartphone. Cette application a révélé que son rythme diminuait considérablement pendant l’exercice, pour ensuite atteindre des degrés inquiétants lorsqu’il s’installait dans un fauteuil.
En entendant ces résultats alarmants, je me suis senti obligé de donner la priorité à ma propre santé et j’ai demandé un examen médical approfondi. La mort prématurée de deux amis proches à la suite d’une crise cardiaque soudaine m’avait laissé profondément troublé et prudent quant à mon propre bien-être.
Il a informé ses co-animateurs de l’émission de petit-déjeuner Fifi, Fev et Nick de Fox FM qu’il était venu pour une évaluation de santé la veille.
Il a déclaré sans détour : « Deux de mes amis ont subi une crise cardiaque mortelle et deux autres sont décédés à cause d’eux. Ils avaient à peu près le même âge que moi, et sans avertissement… ils sont tout simplement tombés.
L’animateur de radio a expliqué que, lors de ses exercices de midi, son pouls atteint généralement environ 120 battements par minute, mais qu’à cette occasion particulière, il aurait dû être plus élevé.
Il a partagé qu’il existe une application sur son smartphone qui fonctionne comme un moniteur de fréquence cardiaque. En plaçant le bout de votre doigt sur l’écran, il peut mesurer votre rythme cardiaque.
L’autre jour, j’ai fait une randonnée sur le sentier des 1 000 marches et j’avais tellement de mal à respirer que j’avais l’impression de ne pas avoir assez d’air. Ma fréquence cardiaque est tombée à un niveau étonnamment bas de 63 battements par minute – le plus bas jamais atteint pour moi.
D’après mon expérience personnelle, j’ai remarqué que ma femme Alex exprimait ses inquiétudes concernant mon bien-être pendant l’exercice, car elle soupçonnait que les incohérences dans mes performances pourraient être dues à un manque d’oxygène atteignant mon cœur. Cette préoccupation m’a amené à donner la priorité à ma santé et à planifier un examen médical complet pour m’assurer que tout fonctionnait de manière optimale.
Il a laissé entendre de manière ludique que nous le considérions en pleine forme physique, compte tenu de sa faible fréquence cardiaque pendant la course. En rentrant chez lui et en se reposant dans son fauteuil, il a découvert que son pouls avait atteint 120 battements par minute.
Après une série de tests cardiaques, notamment des analyses de sang et un ECG, Brendan a partagé ses sentiments de surprise et de soulagement en découvrant que tous les résultats ne montraient aucune anomalie.
« J’ai vérifié le diabète, le cholestérol, la prostate, j’ai eu du fer, j’ai eu des reins, j’ai eu du foie… », a-t-il partagé.
Le médecin m’a suggéré de réduire mon niveau de stress en prenant un peu de temps pour me détendre, car ces applications ne sont pas entièrement satisfaisantes. Elle a mis en garde contre une trop grande dépendance aux applications, malgré leur utilité.
Brendan a souligné la nécessité pour les hommes de plus de quarante ans de se soumettre régulièrement à des examens de santé, partageant son expérience personnelle d’inquiétude suite à une gêne thoracique.
« Je pense qu’il est très important que les gens se soumettent à des examens de santé, mais surtout les hommes de plus de 40 ans. Parce que les hommes ne se soucient pas de leur santé », a-t-il ajouté.
1. « Je pourrais dire quelque chose comme ‘J’ai mal au cœur, mais ça va passer’, reflétant la façon dont nous faisons face mentalement à nos limites humaines. » (Cette version conserve l’idée originale tout en évitant un langage désobligeant envers les gens.)
Au cours des sept derniers jours, j’ai débordé d’enthousiasme à l’idée de partager mon incroyable voyage ! Vous voyez, j’ai réussi à perdre 30 kg, et laissez-moi vous dire que c’est grâce au régime céto miraculeux ! Il y a à peine deux semaines, j’ai perdu 9 kg et depuis, je me sens absolument phénoménal. Cette transformation a complètement changé ma vie !
Un régime céto implique de consommer moins de glucides et plus de graisses, dans le but de faire entrer votre corps dans un état appelé cétose, dans lequel il utilise principalement les graisses comme source d’énergie au lieu des glucides. Ce processus peut aider à favoriser la perte de poids.
Une étude récente de l’Université Harvard Health, publiée en mars 2024, met en garde contre le soi-disant « miracle de perte de poids », car il s’agit essentiellement d’un plan médical de perte de poids associé à des risques importants pour la santé.
Parmi ces risques figure l’augmentation de la fréquence cardiaque comme effet secondaire de la cétose, selon Healthline.
La semaine dernière, complètement séduit par la transformation de ma santé, j’ai partagé que je m’étais lancé dans une aventure céto de deux semaines. Depuis, je me sens tout simplement phénoménal !
« J’évite les aliments contenant des glucides ou du sucre, car je ne suis pas un grand fan des choses sucrées, donc je me laisse rarement aller au chocolat. »
Brendan a mentionné qu’il apprécie l’expérience d’expérimenter divers nouveaux plats, qui font partie de son régime alimentaire actuel. Il a également partagé qu’il en avait déjà tiré des avantages remarquables – et imprévus.
Il a mentionné qu’il apprécierait du riz au chou-fleur et de la purée de chou-fleur semblable à de la viande, ainsi que du saumon, du poisson et du poulet. Il a déclaré que son repas est visuellement attrayant et se compose essentiellement des aliments qu’il mange habituellement, mais sans les glucides, qu’il a généreusement partagés.
« Ces jours-ci, lorsque je me promène dans la rue, les gens me reconnaissent souvent et s’exclament : « N’est-ce pas Fev ? C’est parce que j’ai perdu pas mal de poids. En fait, l’année dernière, j’ai atteint 128 kilos, ce qui est assez important. »
« Une fois que j’aurai terminé cela, j’aurai perdu suffisamment de poids pour correspondre à mon poids de jeu à Carlton. Essentiellement, je pèserai à peu près le même poids. »
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2024-08-27 04:51