En réfléchissant au parcours poignant de Michelle, je suis profondément ému par sa résilience et sa force. Son histoire est celle de la survie, de la croissance et de la découverte de soi, s’étendant sur deux décennies depuis son triomphe sur Pop Idol. Il est navrant d’entendre parler des jugements sévères auxquels elle a été confrontée, en particulier ceux concernant son apparence, qui ont entaché une réalisation par ailleurs capitale.
Michelle McManus a récemment affiché sa perte de poids de quatre-vingt-deux livres, offrant à ses abonnés un aperçu de son programme de remise en forme mardi.
Au cours de la dernière année et demie, l’ancien candidat de Pop Idol, âgé de 44 ans, a profité des avantages de l’intégration de l’entraînement en force à sa routine.
La chanteuse basée à Glasgow a publié des photos la montrant s’exerçant avec des haltères et une barre chargée de poids.
Dans un message ouvert et honnête, Michelle a partagé qu’elle considérait autrefois l’exercice comme son adversaire et qu’elle manquait de la confiance en soi nécessaire pour s’y engager.
L’une des choses les plus merveilleuses que j’ai vécues au cours des 19 derniers mois a été l’apprentissage de l’entraînement en force fonctionnelle.
Pendant une longue période, j’ai considéré l’exercice comme mon ennemi, trouvant constamment des moyens de l’éviter en raison d’un manque de conviction et de confiance en mes propres capacités. Cela me paraissait souvent inaccessible, quelque chose dans lequel d’autres excellaient mais pas moi.
Tout a changé pour moi une fois que j’ai rencontré Thrive Fitness Glasgow. À ce stade, j’avais déjà perdu beaucoup de poids en maintenant un déficit calorique, et j’étais maintenant prêt à poursuivre mon prochain objectif : devenir fort et en forme.
Dans son compliment pour Jenna, elle a noté que contrairement à d’autres entraîneurs, Jenna ne se concentrait pas sur la vitesse à laquelle je pouvais sprinter ou sur le poids que je pouvais soulever. Au lieu de cela, son approche était centrée sur le renforcement de la force mentale et physique pour améliorer ma vie quotidienne.
Chez Thrive Fitness Glasgow, tout le monde se sent en sécurité et accueilli. Jenna a habilement réuni un groupe énergique d’individus, chacun à différents niveaux de condition physique, qui partagent un objectif commun : devenir plus fort et mettre en œuvre des routines bénéfiques pour améliorer leurs expériences de style de vie.
« Cela a été très bénéfique non seulement pour ma santé physique, mais aussi pour mon bien-être mental. »
Cela survient après que Michelle ait montré son incroyable transformation corporelle après avoir perdu neuf pierres.
La chanteuse, qui a ouvertement parlé de ses difficultés à perdre du poids et à devenir sobre, a présenté sa silhouette élancée dans une robe verte éclatante pour une photo Instagram impressionnante.
Cependant, Michelle, qui a triomphé lors de la deuxième saison de Pop Idol en 2003, a admis que la transformation la plus importante se situait dans sa perspective. Elle a expliqué qu’elle avait acquis une meilleure compréhension de l’amour-propre et de l’estime de soi.
Accompagnée d’une photo avant et après, elle a déclaré : « C’est bien de faire une pause et de réfléchir à vos réalisations de temps en temps. »
Au cours de la dernière année, j’ai adopté divers ajustements dans mon style de vie pour arriver là où je suis aujourd’hui : un état de bien-être et de satisfaction. Heureusement, j’apprécie énormément cette phase.
Michelle a poursuivi : » J’aime les deux versions de moi-même sur les deux photos ci-dessus.
À l’automne 2022, huit mois après l’accouchement avec mon radieux petit numéro deux, je me suis lancé dans une nouvelle aventure passionnante en tant qu’animatrice de The Afternoon Show sur @bbcradioscot. Voici un aperçu de ma vie à cette époque.
Même si j’ai vécu une phase fantastique de ma vie, je me suis retrouvé épuisé, tant physiquement que mentalement, pendant cette période.
Pour être honnête, maintenir ma forme physique était également un défi. Ayant deux enfants de moins de trois ans, prendre soin d’eux est devenu ma priorité absolue. Par conséquent, consacrer du temps au développement personnel, y compris travailler sur ma santé physique, n’était pas quelque chose que je parvenais à faire régulièrement.
La photo à votre droite date d’il y a quelques semaines, prise lors d’une séance photo que j’ai eue à Glasgow, dans les coulisses. Au total, j’ai perdu environ 9 pierres en adoptant un déficit calorique et en intégrant l’exercice à ma routine quotidienne.
Même si Michelle était satisfaite de sa perte de poids, elle a souligné que ce n’était pas son apparence modifiée qui l’intéressait, mais plutôt le changement de sa perspective et de son état d’esprit.
Elle a souligné que lorsque l’on compare ces images entre elles, les numéros associés à chacune d’elles n’ont pratiquement aucune importance.
L’accent devrait être moins mis sur les étiquettes de vos vêtements ou sur les chiffres sur une balance, et davantage sur la façon dont vous vous percevez personnellement – c’est ce qui compte vraiment.
« La vie nous gêne, les situations changent et les priorités changent.
Récemment, quelqu’un a partagé une citation profonde qui m’a touché : « La relation que nous entretiendrons tout au long de notre vie est celle que nous entretenons avec nous-mêmes. »
Apprendre à s’aimer et à apprécier sa propre valeur est en effet une leçon précieuse. Il m’a fallu un certain temps pour comprendre ce concept, mais je suis heureux de l’avoir enfin compris, à l’âge de 44 ans. Cette prise de conscience pourrait bien être la transformation la plus significative et la plus merveilleuse que j’ai vécue jusqu’à présent.
Michelle a inclus ces hashtags : « #PositiveBodyImage », « #PhysicalTransformation », « #SelfRespect », « #NeutralBodyAttitude », « #AllBodiesAreBeautiful », « #BodyCourage », « #BeKindToYourself ».
Michelle, qui célèbre actuellement cinq ans d’abstinence, est la mère d’Harry, quatre ans, et de Nicholas Peter, deux ans. Elle partage ces enfants avec son conjoint, Jeff Nimmo.
En 2016, Michelle a ouvertement partagé que lorsqu’elle était sur Pop Idol, elle trouvait cela difficile en raison des critiques constantes sur son apparence.
Dans une interview sur Lorraine, elle a déclaré : « C’était un défi car tout le monde veut se présenter le mieux possible. À seulement 24 ans, c’était ma première fois à Londres ; l’attente était immense. J’ai connu des hauts et des bas, mais cette expérience restera toujours une partie importante de moi.
‘Je pense que cela fera toujours partie de moi, même si je perdais tout le poids et devenais un vrai minny maigre, ce serait toujours là d’une manière ou d’une autre.’
Comment now
En tant qu’expert en style de vie, je pourrais reformuler la déclaration de Michelle comme ceci : « En préparation de son prochain mariage, Michelle a envisagé de subir une procédure de câblage de la mâchoire pour l’aider dans son parcours de perte de poids. »
Plus tôt, Michelle a parlé de son choix de s’abstenir de boire de l’alcool, avouant qu’en buvant, elle ne savait pas comment dire « assez ».
Elle est apparue dans Loose Women en décembre 2023, 20 ans après avoir remporté la deuxième série de Pop Idol.
En repensant à sa victoire, elle s’étonne du nombre d’années qui se sont écoulées : « J’ai du mal à croire que c’était il y a 23 ans ! À l’époque, je ne sais pas si je pourrais à nouveau gérer tout cela, surtout avec les réseaux sociaux. Je suis Je ne suis pas sûr d’avoir le courage mental de supporter ça. »
Plus tard, Michelle s’est retrouvée étouffée en se souvenant de sa participation au concours, car celle-ci avait été gâchée par des commentaires concernant son apparence.
Elle a pleuré abondamment en racontant le profond embarras qu’elle ressentait en raison du harcèlement en ligne et des articles publiés à son sujet pendant l’émission.
Michelle a déclaré que c’était extrêmement difficile pour elle et qu’elle ne savait pas pourquoi elle se sentait émue maintenant, comme c’était le cas il y a vingt ans.
L’un des premiers articles disait : « Michelle sait effectivement chanter. Cependant, deviendra-t-elle une pop star ? Eh bien, j’en doute, n’est-ce pas ? » C’est à peu près ainsi que cela s’est poursuivi.
Elle a poursuivi en exprimant que certains propos lui ont fait ressentir un profond sentiment de gêne, comme si elle avait déçu tout le monde. Elle avait du mal à comprendre pourquoi des individus avaient voté pour elle compte tenu de ces commentaires.
« Je dirais non maintenant si ma fille demandait à participer à une émission comme celle-là à cause des réseaux sociaux maintenant. »
Michelle a ensuite parlé de sa décision d’arrêter de boire, après avoir choisi de devenir sobre il y a quatre ans.
Elle a admis que son lien avec l’alcool était nocif, en raison des réactions défavorables qu’elle a rencontrées, mais depuis qu’elle y a renoncé, elle se sent plus autonome.
Elle a déclaré : « J’adore l’alcool. Pendant longtemps, l’alcool a été mon meilleur ami.
À la fin de la trentaine et au début de la quarantaine, je me suis retrouvé naturellement à m’éloigner de l’alcool. À l’inverse, j’ai également ressenti une séparation de l’alcool, réalisant que c’était le bon moment pour moi de l’éliminer de mon mode de vie.
En tant que dévot qui s’est retrouvé un jour à abuser involontairement du vin rouge, je finissais souvent quelques verres et j’avais envie de Jack Daniels. Cependant, j’ai vite réalisé que je n’étais pas fait pour boire modérément et j’ai décidé qu’il valait mieux éliminer complètement l’alcool de ma vie.
« Maintenant, je le considère comme l’une de mes plus grandes réalisations. Cela m’a donné un sentiment d’autonomie. »
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2024-08-27 13:50