En tant que fervent admirateur du génie et de la résilience de Carol Vorderman, je trouve ses confessions franches sur l’image corporelle et les luttes contre le poids profondément pertinentes. Son aveu qu’elle n’est pas satisfaite de son corps à l’heure actuelle, malgré son apparence époustouflante et son dévouement au fitness, met en évidence la lutte universelle à laquelle de nombreuses femmes sont confrontées pour accepter leur corps.
Carol Vorderman a admis qu’elle n’était pas satisfaite de son corps et de son poids car ses « fesses ont chuté » – puisqu’elle a révélé que sa collation préférée était les choux de Bruxelles crus.
L’ancienne star de Countdown, 63 ans, est connue pour avoir des looks époustouflants et prendre soin de sa silhouette.
À Saga Magazine, Carol a ouvertement partagé sa lutte actuelle contre la perception de soi concernant son corps. Plus précisément, elle a mentionné que sa zone postérieure s’était déplacée en raison du manque d’exercice régulier et du temps passé au gymnase.
Mais malgré la baisse de confiance en son corps, lorsqu’on lui a demandé comment elle restait aussi belle, Carol a révélé son secret plutôt obscur : grignoter des choux de Bruxelles crus.
« Je porte généralement un sac sur moi », a-t-elle ajouté.
Parlant honnêtement de sa perception d’elle-même, Carol a exprimé qu’elle n’était actuellement pas satisfaite de son apparence physique. Elle a mentionné que son postérieur semble s’être affaissé et qu’elle se retrouve du côté le plus lourd de sa fourchette de poids.
Depuis plusieurs mois maintenant, je ne vais plus à la salle de sport en raison de mon immersion dans la lecture d’un livre, et j’ai également été confronté à des problèmes de genou qui m’ont causé un inconfort.
Pour clarifier sa blessure, elle a déclaré : « Essentiellement, le liquide lubrifiant autour de mes articulations s’est épuisé, j’ai donc reçu deux injections d’acide hyaluronique. Malheureusement, la première injection n’a pas été efficace, mais la seconde a réussi.
Concernant le maintien de sa silhouette, elle a partagé : « Je préfère les soutiens-gorge et les jeans confortables mais offrant un bon maintien. Je ne prends généralement qu’un seul repas par jour, généralement en fin d’après-midi. De plus, je participe à trois séances d’entraînement de 45 minutes par semaine, ce que j’apprécie vraiment. Une partie importante de ma routine consiste à faire des squats pour avoir un derrière tonique.
Bien que Carol ne soit pas satisfaite de son corps actuel, elle ne se soucie pas beaucoup des opinions des autres concernant son apparence et elle a fièrement révélé la méthode derrière sa silhouette jeune.
En tant que passionné de style de vie, j’exprime avec assurance que je donne la priorité à ma paix intérieure plutôt qu’aux jugements extérieurs concernant mon apparence. En termes plus simples, je choisis de ne pas laisser les opinions des autres définir ma valeur personnelle.
« Je suis aussi assez vieux pour ne pas me soucier de ce que les autres pensent de moi ».
En termes plus simples, le jeûne intermittent fait référence à un modèle alimentaire dans lequel les individus espacent leurs repas sur une période plus longue, ce qui signifie qu’ils ne mangent pas pendant une période entre la fin du dîner d’une journée et le début du petit-déjeuner du lendemain.
La recherche montre que le jeûne intermittent est un moyen de gérer son poids et d’améliorer sa santé globale.
De plus, il a été mentionné plus tôt que Carol pratique la désintoxication sur une base semestrielle. Ce processus est connu pour diminuer l’inflammation, purifier le sang, améliorer la circulation sanguine et faciliter la gestion du poids.
Dans son livre « Detox Your Life », Carol mentionne qu’elle ne se concentre pas sur le comptage des calories et qu’elle suit plutôt un régime de désintoxication environ tous les six mois.
Elle a écrit : « La désintoxication ne consiste pas à compter les calories ou les unités de graisse, il s’agit d’être conscient des types d’aliments que nous ingérons dans notre corps. Il s’agit de manger plus, pas moins.
Dernièrement, elle a révélé que cela faisait 24 ans qu’elle n’était pas montée sur une balance et a laissé échapper son astuce pour conserver un physique aussi impressionnant.
En 1999, Carol a mentionné qu’elle avait suivi un régime détox de 28 jours après avoir pris quelques kilos en trop. Elle a également partagé qu’elle ne s’était pas pesée depuis.
Elle a révélé qu’elle préférait ne pas que les médecins l’informent de son poids lors d’un examen médical, car elle a donné un aperçu de ses habitudes alimentaires et a avoué qu’elle préparait rarement des repas à la maison.
Lors d’une apparition sur le podcast Table Manners, Carol a partagé : « En repensant à ma trentaine, mon mari bien-aimé Paddy et moi avions un penchant pour les pâtes, entre autres choses. Cependant, en raison de ma charge de travail intense, j’ai atteint un stade où je mangeais simplement pour continuer à tenir, pour rester éveillé.
De plus, j’ai pris quelques kilos en trop et je n’en étais pas content. J’ai donc décidé de me lancer dans un régime détox. Ce régime a été critiqué à l’époque par les nutritionnistes en raison de sa rigueur : il s’agissait d’un plan de désintoxication de 28 jours excluant la viande, le blé, les produits laitiers et le sucre pendant toute sa durée.
Au départ, la réponse a été catégorique : « non, ce n’est pas autorisé ». Mais au fil du temps, cette pratique est devenue habituelle. Pendant environ quatre semaines, il a permis à votre corps de se nettoyer naturellement, permettant ainsi à vos organes de se détoxifier.
«(J’étais) très riche en légumes, pas en pommes de terre.» Je n’achèterai pas de pommes de terre normales à cause de la détox – j’ai changé tout ce que j’achetais.
Depuis que j’ai suivi un régime détox en 1999, je ne suis pas monté sur une balance pour vérifier mon poids. Je préfère ne pas connaître mon poids, car il est généralement mesuré lors des examens médicaux. À la maison, je maintiens généralement une alimentation saine.
Si quelqu’un me donne des chocolats ou des friandises, j’ai tendance à les consommer immédiatement plutôt que de les garder à la maison, car je préfère les sucreries aux légumes.
« Je suis très heureux, c’est tout ce que je connais depuis 20 ans. »
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2024-09-24 14:34