Jennifer Lopez révèle sa routine de « soins personnels » après une « année intense » au milieu du divorce de Ben Affleck et du drame de Diddy

Jennifer Lopez révèle sa routine de « soins personnels » après une « année intense » au milieu du divorce de Ben Affleck et du drame de Diddy

En tant qu’admiratrice de longue date de Jennifer Lopez, c’est vraiment inspirant d’être témoin de sa résilience et de sa détermination face à l’adversité. Cette année a été une montagne russe pour elle, des problèmes personnels aux défis professionnels, mais elle reste calme et concentrée sur ses soins personnels.


Jennifer Lopez a partagé son régime essentiel de soins personnels après une année difficile qu’elle a vécue.

En plus de finaliser son divorce avec son mari Ben Affleck, avec qui elle a été mariée pendant deux ans (Ben Affleck a 52 ans), de nouvelles discussions ont eu lieu sur sa relation passée avec son ancien petit ami Sean « Diddy » Combs. Ces conversations sont nées en raison des nombreuses allégations d’agression sexuelle auxquelles il a récemment été confronté.

La femme avec deux enfants âgés de 16 ans, jumeaux de son ex-conjoint Marc Anthony (56 ans), discute ouvertement de ses habitudes de soins personnels régulières qui la maintiennent calme, comme la méditation.

« Ce fut une année assez intense pour moi », a admis la chanteuse de Jenny from the Block à People.

Elle a mentionné qu’elle était particulièrement enthousiaste à l’idée de retrouver ses enfants et sa famille à son arrivée de la côte Est.

Jennifer Lopez révèle sa routine de « soins personnels » après une « année intense » au milieu du divorce de Ben Affleck et du drame de Diddy

« Les vacances sont une période très spéciale pour nous et elles l’ont toujours été depuis que je suis petite. »

En tant que fervente admiratrice, il n’y a rien de plus passionnant pour moi que ces moments précieux où nous, mes sœurs bien-aimées, nous réunissons. C’est pendant ces moments que nous nous détendons, partageons des rires et créons des moments nouveaux et précieux.

Pour gérer le stress au travail et à la maison, cet artiste de renom connu pour « Let’s Get Loud » a adopté une routine santé, qui consiste à maintenir ma routine de soin, même en cas d’épuisement.

En tant que défenseur du style de vie, je m’engage à réserver un espace pour faire de l’exercice régulièrement afin de maintenir ma vitalité et à saisir les opportunités de tranquillité et de renouveau. Cela peut se faire par une brève affirmation de soi ou par un rapide exercice de respiration de pleine conscience le matin, m’aidant à commencer la journée en pleine forme.

Une fois que les enfants sont endormis, dit-elle, elle se sent libre de dire : « maintenant c’est mon tour ». Ensuite, elle met son masque et regarde soit le Great British Baking Show, soit tout autre programme télévisé disponible.

Dans le prochain film « Unstoppable », l’actrice a été félicitée pour son portrait émouvant de la mère d’un athlète handicapé. Malgré son emploi du temps chargé, elle parvient habilement à tenir tous ses engagements. Ce drame factuel sortira en salles le 6 décembre.

Elle a plusieurs projets en cours, dont la sortie de la comédie musicale Kiss of the Spider Woman.  

Dans ma quête d’harmonie, je trouve qu’elle consiste en grande partie à favoriser un profond sentiment de conscience de soi et de connexion spirituelle. Cela signifie prendre régulièrement le temps d’introspection, pour m’assurer que je suis dans le meilleur état possible pour prendre soin et élever les êtres chers de ma vie.

Jennifer Lopez révèle sa routine de « soins personnels » après une « année intense » au milieu du divorce de Ben Affleck et du drame de Diddy
Jennifer Lopez révèle sa routine de « soins personnels » après une « année intense » au milieu du divorce de Ben Affleck et du drame de Diddy
Jennifer Lopez révèle sa routine de « soins personnels » après une « année intense » au milieu du divorce de Ben Affleck et du drame de Diddy
Jennifer Lopez révèle sa routine de « soins personnels » après une « année intense » au milieu du divorce de Ben Affleck et du drame de Diddy

A propos de sa relation avec une source supérieure, la célèbre créatrice a mentionné qu’elle cherchait simultanément à explorer de nouveaux horizons créatifs et à tester ses limites. Cela pourrait conduire à diverses voies telles que le jeu d’acteur, la musique, la production ou même le développement de la marque JLo Beauty.

Elle a mentionné qu’elle aimerait continuer à se pousser pour grandir davantage, expérimenter de nouvelles expériences, tout en restant toujours authentique envers elle-même et ses proches.

À l’approche des fêtes de fin d’année, le perfectionniste reconnu reconnaît que maintenir un équilibre peut présenter quelques difficultés.

Elle a avoué qu’elle adorait chaque aspect – les décorations, le chocolat chaud, la musique, les repas – et qu’elle met tout en œuvre pendant les vacances pour créer une expérience digne d’un conte de fées pour ses enfants. Essentiellement, elle ne peut pas résister à l’esprit des fêtes.

2024-11-05 22:33