En tant que fan de longue date de Valérie Bertinelli, j’ai toujours admiré sa force et sa résilience, tant à l’écran qu’en dehors. Mais lire son récent combat contre une crise d’angoisse m’a touché le cœur d’une manière que les mots peuvent difficilement exprimer.
Valérie Bertinelli a partagé une vidéo brute capturant les conséquences d’une crise d’angoisse.
Au cours du week-end, Bertinelli a connu une crise d’anxiété et a eu besoin de temps pour se ressaisir. Elle a même capturé une vidéo de sa main tremblante et humide, qui a continué à trembler et à briller de sueur longtemps après que la panique initiale soit passée.
Dans une vidéo récente, Bertinelli, âgé de 64 ans, a déclaré : « Je donne tout. Mon Dieu, les effets persistants d’une crise d’angoisse sont vraiment un défi. Bon sang !
Dans une description détaillée, Bertinelli a ouvertement parlé de ses luttes passées contre l’anxiété et a mentionné que cela faisait un certain temps depuis sa dernière crise d’angoisse, ce qui a été pour elle un choc inattendu.
Pour se détendre après sa récente rupture avec Mike Goodnough, Bertinelli s’est tourné vers la méditation et la thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR).
Elle avait attendu un jour pour publier ce post car il était très exposé, ce qui peut faire peur à divulguer. Cependant, elle a décidé de le partager parce que nous nous efforçons tous de vivre notre vie humaine et que personne ne veut se sentir isolé dans ses expériences. C’est ce qu’elle a exprimé dans la légende de la vidéo qu’elle a postée dimanche.
‘D’accord. Respirez profondément… voilà…
Il semble que la vidéo puisse vous donner un indice, car je me sens toujours assez nerveux en écrivant ceci (mon cœur bat un peu). Aujourd’hui, j’ai vécu une crise d’anxiété extrêmement intense, quelque chose que je n’avais pas ressenti depuis très, très longtemps. Il y a peu de temps, je pleurais de manière incontrôlable et j’avais l’impression que mon cœur battait avec force contre ma poitrine. Je n’arrivais pas à arrêter de trembler.
«Je sais que je tente ma chance, mais je veux le partager parce que je suis presque sûr que je ne suis pas le seul ici à avoir vécu cela. Heureusement, ces attaques sont devenues beaucoup plus rares, alors celle-ci m’a un peu surpris aujourd’hui. C’est l’effet secondaire. Alors que je traverse l’attaque proprement dite (lol attaque est un mot tellement approprié. Mon corps et mon esprit ont l’impression d’être réellement attaqués) Quoi qu’il en soit…
En termes plus simples, lorsque je me sens dépassé, j’essaie de me détacher mentalement, en me concentrant uniquement sur mon calme et en cherchant un chemin vers la relaxation et la tranquillité. C’est parce que je comprends que mon cerveau s’inquiète excessivement et catastrophise, mais mon corps réagit fortement, me laissant peu de contrôle sur la situation.
Plus tard, malgré mes efforts pour méditer et utiliser les techniques EMDR, j’ai toujours du mal à apaiser complètement mon esprit et mes émotions.
Une dualité existe en moi : un aspect est captivé par les exploits extraordinaires que le corps humain peut accomplir, même lorsque les émotions interfèrent ou prennent le pas sur la pensée rationnelle. L’autre partie aspire à comprendre les mécanismes à l’origine de ce phénomène, en s’intéressant aux subtilités des neuropathies de notre cerveau et à leur influence sur notre corps. Essentiellement, je suis curieux de connaître les sentiments – les informations, comme vous le dites – et leur puissante capacité à pousser notre corps au-delà de ses limites normales.
Avez-vous déjà eu une crise de panique intense qui a persisté pendant un certain temps avant de finalement se calmer ?
Pourriez-vous me faire savoir si quelqu’un d’autre vit également cela et si oui, quelles stratégies ou astuces ont également fonctionné pour vous ?
« Quoi qu’il en soit… ce petit peu de vulnérabilité vous est apporté par quelqu’un qui veut que vous sachiez que vous n’êtes pas seul. Je t’aime.’
Bertinelli a connu une crise d’angoisse quelques semaines après sa séparation d’avec son petit ami, Mike Goodnough, avec qui elle sortait depuis dix mois.
« Ils ne sont plus en couple », a déclaré une source à People plus tôt ce mois-ci.
Au départ, les deux hommes se sont croisés sur Instagram avec une connexion purement amicale. Cependant, les choses ont pris une tournure plus intime à mesure qu’ils se rapprochaient à partir de janvier 2024, car ils ressentaient tous les deux un étrange sentiment de familiarité et un rapport confortable s’était développé entre eux.
En avril 2024, ils ont rendu leur relation publique sur Instagram, et exactement deux mois plus tard, ils ont assisté à leur premier événement ensemble.
L’actrice a déclaré à People en juillet qu’être un couple à distance était « un défi ».
Lorsqu’elle a rendu publique sa romance pour la première fois, elle a expliqué son attirance.
Elle a fait remarquer : « Sa voix avait un ton tellement captivant. Cela m’a fait penser : ‘Je ne suis pas encore prête à engager une conversation avec lui, car c’est assez attrayant.’
« Nous avions tous les deux des sentiments très forts, essayant de ne pas les admettre », a-t-elle ajouté.
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2024-11-18 19:54