En tant que fan fervente, entendre la révélation sincère d’Anna Richardson sur ses luttes de poids tout au long de sa vie a touché une corde sensible en moi. Son histoire, enracinée dans l’anxiété de l’enfance et le confort alimentaire, résonne profondément avec mes propres expériences, faisant de nous des âmes sœurs liées par des luttes communes.
Anna Richardson partage franchement son combat de longue date contre le poids, remontant à son enfance.
L’animatrice de télévision, âgée de 54 ans, a révélé que ses difficultés avaient commencé alors qu’elle n’avait que quatre ans, à la suite d’une hospitalisation inattendue de sa mère. Dans cette période difficile, elle a avoué qu’elle trouvait du réconfort dans la consommation alimentaire.
Dans un épisode du podcast Fuel Good Factor, elle a partagé qu’en raison de sa lutte de longue date contre le poids, elle avait une forte passion pour les questions de santé et de bien-être.
Tout au long de mes années d’école, j’ai maintenu un haut niveau de forme physique, mais j’étais souvent considéré comme l’enfant « dodu » parmi mes pairs. En conséquence, j’ai eu des antécédents de régimes alimentaires fluctuants, avec des périodes de perte et de gain de poids tout au long de ma vie. Maintenant, je comprends d’où vient ce schéma.
À l’âge de quatre ans, j’étais extrêmement bouleversé à cause d’un incident inattendu. Ma mère, qui portait mon jeune frère, a dû être immédiatement hospitalisée et y est restée environ deux mois.
Alors que sa mère était à l’hôpital et au milieu de son état d’anxiété, l’animatrice de Naked Attraction s’est retrouvée à prendre encore plus de kilos.
Elle a ajouté : « Je me suis réveillée le matin et ma mère était partie et on lui avait dit qu’elle était très malade, alors à partir de ce moment-là, mon père – pour essayer de m’aider – m’a nourrie. ‘
Ma mère m’a mentionné que chaque jour que je lui rendais visite à l’hôpital, il était évident que j’étais très désemparée, car je prenais de plus en plus de poids au fil des semaines.
Dans un état de grande détresse, j’ai trouvé du réconfort en fredonnant un air réconfortant : « miam, miam, miam, j’ai de la place pour en savoir plus », indiquant mon haut niveau d’appréhension.
Par la suite, Anna a expérimenté de nombreux régimes, mais ce n’est que lorsqu’elle a découvert le plan 1:1 qu’elle a constaté de réels progrès.
Elle a mentionné qu’elle avait déjà épuisé tous les régimes disponibles, alors elle a décidé d’essayer ce nouveau régime car elle a quelques kilos en trop à perdre.
Les principaux composants du plan sont principalement les shakes, les soupes, les flocons d’avoine, les plats de riz salés, le couscous, les pâtes, ainsi que les smoothies et les barres énergétiques.
Au total, il existe six versions distinctes du régime alimentaire, et il est important que les personnes qui suivent ce régime ne consomment pas plus de 1 500 calories par jour.
Anciennement connu comme l’hôte de Supersize vs Superskinny, cet individu a trouvé le programme actuel extrêmement bénéfique et a réussi à perdre environ 7 livres (une demi-pierre) jusqu’à présent.
Elle a ajouté : « J’ai eu une très bonne expérience, c’est un programme par étapes faible en calories, riche en protéines et en calories.
Dans mon propre cheminement vers un mode de vie plus sain, j’ai demandé conseil à un consultant en nutrition qui m’a aidé à recadrer mon approche en matière de régime. Je ne le vois plus comme une corvée contraignante, mais plutôt comme une étape positive pour nourrir mon corps et mon esprit.
Elle a mentionné qu’elle travaillait en étroite collaboration avec un consultant qui avait été absolument fantastique en l’aidant à rester concentrée, à adhérer au plan et en lui proposant des stratégies qu’elle n’avait pas envisagées auparavant.
« J’ai mangé énormément de manière inconsidérée, donc je trouve que le régime 1:1 m’est très utile ».
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2024-11-18 21:05