J’ai lu le message sincère de Millie Mackintosh sur sa récente lutte contre l’anxiété et la décision qu’elle a prise de reprendre des médicaments. En tant que personne ayant également fait face à l’anxiété et aux conséquences néfastes sur sa santé physique et émotionnelle, je peux m’identifier profondément à son expérience.
Lundi, Millie Mackintosh a affiché son physique époustouflant sur Instagram en mannequin divers bikinis.
En tant que fan passionnée, je n’ai pas pu contenir mon enthousiasme en regardant la star de télé-réalité dévoiler ses superbes tenues d’été en préparation pour son voyage surprise pour son 35e anniversaire.
Elle portait un maillot de bain deux pièces blanc accessoirisé de lunettes de soleil assorties, ainsi qu’un bikini orange caché sous une robe au crochet et un autre assorti à un ensemble à motifs.
Mise à jour du titre de Millie, 34 ans : Préparation d’un voyage d’anniversaire surprise ! Un petit teaser de mes nouvelles trouvailles que j’ai hâte de porter alors que nous célébrons mes 35 ans la semaine prochaine.
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Parmi les looks figurait une mini-robe colorée en crochet qui mettait en valeur ses longues jambes.
De plus, une robe verte en broderie anglaise avec un nœud sur le devant et une charmante robe d’été fleurie ornée d’un ourlet à franges étaient également incluses.
Après que Millie ait partagé qu’elle allait recommencer à prendre des médicaments pour gérer son anxiété, ce qui la maintenait dans un état de peur constant et déclenchait des crises de panique tous les trois jours environ.
En 2018, elle a d’abord partagé ses combats contre l’anxiété. Son état s’est considérablement aggravé au cours de sa grossesse avec sa fille aînée, Sienna, âgée actuellement de quatre ans.
Le samedi dernier, Millie a révélé qu’elle prenait à nouveau ses médicaments depuis six mois. Son conjoint, Hugo Taylor (38 ans), a noté un changement notable et a exprimé son sentiment de retrouver l’ancienne Millie avec elle.
Millie souffrait d’anxiété et de dépression depuis un certain temps avant de décider d’essayer des médicaments pour la toute première fois, en 2022. Six mois plus tard, elle a choisi d’arrêter de prendre ces médicaments.
En tant que fervent fan de la famille de Millie et Hugo, je réfléchis à ce sujet depuis un certain temps déjà. Mais je voulais attendre de partager mes réflexions jusqu’à ce que je me sente suffisamment préparé émotionnellement pour en discuter publiquement.
Au début d’une nouvelle année, vous êtes encouragé à l’embrasser avec impatience et anticipation en pensant aux expériences et aux opportunités que les 12 prochains mois pourraient vous réserver.
Au cours des premiers mois de 2024, je me suis retrouvé aux prises avec des niveaux d’anxiété sans précédent. Les crises d’angoisse sont devenues fréquentes, me laissant nerveuse et nerveuse. Chaque jour apportait de nouvelles peurs et les larmes semblaient couler aussi facilement que ma respiration. Mon corps ne me semblait plus un refuge.
Rester constamment à l’écoute m’a coûté cher. Cela a perturbé mes habitudes de sommeil, me fatiguant tout au long de la journée, même si je savais que j’avais besoin de repos. La nuit, j’étais trop épuisée pour dormir correctement, ce qui entraînait de l’insomnie. Les heures de repas sont également devenues désagréables, me faisant perdre rapidement de l’appétit et du poids en peu de temps. Ce cercle vicieux m’a laissé épuisé physiquement, mentalement et émotionnellement, entraînant un épuisement complet.
Lorsque mes méthodes préférées ont échoué, je me suis retrouvé dans une situation difficile. Même s’il était déconcertant d’envisager de reprendre une thérapie avec mon psychiatre, une partie de moi reconnaissait que je ne pouvais pas continuer sur cette voie seule. Je savais que j’avais besoin de conseils et d’expertise externes, et faire confiance à un professionnel chevronné semblait être la meilleure solution.
En fonction de mes attentes et avec une certaine appréhension, les premières étapes recommandées consistaient à prescrire des médicaments et à initier une thérapie utilisant les techniques de TCC et d’EMDR. Par la suite, il m’a été conseillé de faire une pause immédiate et de m’éloigner des activités quotidiennes pour me regrouper et établir des bases solides avant de reprendre progressivement ma routine.
Même si je savais que reprendre des médicaments était le meilleur choix pour moi, j’ai ressenti un sentiment d’appréhension accru en raison d’expériences négatives passées. Par conséquent, j’avais écarté cette possibilité depuis longtemps et partagé publiquement mon point de vue sur mon podcast.
Dans mes pensées, je croyais que tous les médicaments produiraient le même effet sur moi. Cependant, cette notion n’est pas exacte dans la vraie vie. Avec une assistance et des conseils appropriés, cruciaux lors du processus d’adaptation et de gestion des effets secondaires, le résultat final peut être favorable.
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2024-07-22 14:06