En tant que passionné de fitness ayant toujours admiré le physique des stars hollywoodiennes, je ne peux m’empêcher d’être impressionné par la transformation de Chris Hemsworth sous la direction de son entraîneur personnel, Luke Zocchi. Cet homme semble avoir découvert la formule secrète pour transformer de simples mortels en dieux !
Chris Hemsworth a montré son corps musclé à l’occasion de son 41e anniversaire.
La star hollywoodienne a été aperçue à Byron Bay en train de surfer pour célébrer sa journée spéciale.
Par un dimanche pluvieux dans une ville balnéaire du nord de la Nouvelle-Galles du Sud, Chris a refusé de se décourager. Au lieu de cela, il s’est déshabillé sur le parking.
L’acteur de Thor était tout sourire alors qu’il enlevait sa combinaison et affichait ses muscles ondulants.
En tant qu’admirateur dévoué, j’ai remarqué que la silhouette radieuse s’était transformée en un pantalon ample noir, mais avait pourtant choisi de se passer de chemise alors qu’il se préparait pour le trajet. Il a grimpé sur sa planche de surf, qui était solidement fixée à son véhicule.
Chris l’a gardé débraillé pour son anniversaire, gardant une barbe légère tout en profitant de la mer.
De plus, il portait une casquette de baseball noire et utilisait une serviette à rayures bleues et blanches pour sécher son corps bien tonique.
Le beau gosse d’Hollywood a également partagé quelques plaisanteries avec l’ancien olympien de surf et ami local, Owen Wright.
Le lendemain, le bel acteur est rentré en Australie depuis les Fidji, où il avait célébré le 40e anniversaire de son ami le plus proche et entraîneur de longue date, Luke Zocchi.
Luke est reconnu pour avoir aidé Chris à développer son corps incroyable et à le maintenir jusqu’à la quarantaine.
Chris avait déjà rendu hommage à l’entraîneur Zocchi sur une photo publiée sur Instagram lundi dernier.
De plus, l’acteur a partagé une vieille photo qui mettait en valeur son physique plus mince de l’époque où ils étaient tous les deux encore jeunes.
En tant qu’expert du style de vie, je n’ai pas pu m’empêcher de m’émerveiller de leur transformation sur les dernières photos. C’est incroyable de les voir devenir des hommes forts et musclés.
Alors que je célèbre mon cher ami Zocobodypro à l’occasion de son 40e anniversaire, je ne peux m’empêcher d’exprimer à quel point il est unique et spécial pour moi. Selon mes propres mots : « À toi, mon frère unique en son genre ! Je te souhaite une fantastique 40e année ! »
Vivant près de la famille Hemsworth à Byron Bay, Zocchi aide Chris Hemsworth et son épouse Elsa Pataky à sculpter leurs corps pour des rôles de cinéma de grande envergure.
Elsa, 48 ans, a adopté exactement le programme de remise en forme que Chris a utilisé pour son film à succès, Thor : Love & Thunder, pour sculpter son physique musclé en tant que capitaine J.J. Collins dans Interceptor, la mettant finalement dans une condition physique optimale.
Elsa et Chris ont tous deux utilisé le programme Power – conçu par Luke – sur l’application de fitness Centr de Chris.
Dans une conversation avec FEMAIL, Luke a souligné que l’haltérophilie joue un rôle crucial pour les personnes souhaitant perdre du poids tout en renforçant leurs muscles.
Pendant les quatre à six premières semaines où vous démarrez une nouvelle routine d’entraînement, Luke suggère de vous concentrer sur le renforcement du haut de votre corps pour obtenir un physique rappelant celui de Thor, le dieu du tonnerre.
« Garder des poids gérables pour vous et vos représentants en bas de l’échelle », dit-il.
En tant qu’admirateur enthousiaste, je me pousserais progressivement à tester vos limites chaque semaine : en augmentant progressivement le poids que vous soulevez et en augmentant le nombre de répétitions de 6-8 à 8-12, créant ainsi une expérience d’entraînement plus stimulante pour nous deux !
Pour garantir un entraînement complet ciblant tous les groupes musculaires visés, je vous recommande de consacrer deux séances à des exercices impliquant principalement des mouvements de poussée, et deux autres séances à ceux impliquant des mouvements de traction.
- EUR USD PREVISION
- EUR CHF PREVISION
- BTC PREVISION. BTC crypto-monnaie
- EUR MXN PREVISION
- ACH PREVISION. ACH crypto-monnaie
- ETH PREVISION. ETH crypto-monnaie
- EUR CAD PREVISION
- CKB PREVISION. CKB crypto-monnaie
- XVG PREVISION. XVG crypto-monnaie
- LTC PREVISION. LTC crypto-monnaie
2024-08-11 14:38