Alors que j’approfondis le parcours sincère de Millie, je suis profondément ému par son courage et sa résilience. Il faut une personne extraordinaire pour partager publiquement ses luttes personnelles en matière de santé mentale, surtout lorsque les stigmates sociétaux persistent. Pourtant, Millie a choisi d’utiliser sa plateforme non seulement pour s’exprimer, mais aussi pour tendre la main à ceux qui luttent en silence.
En tant qu’admiratrice aux anges, je n’ai pas pu m’empêcher de remarquer l’élégante mini-robe noire de Millie Mackintosh qui a attiré mon attention. Elle et son mari Hugo Taylor étaient tout sourire alors qu’ils faisaient connaître leur amour, faisant une apparition époustouflante lors du lancement de Table 72 : La fille sans filtre. Vraiment, c’était un spectacle à voir !
En tant que passionnée de lifestyle, je suis fière de partager ma récente découverte : j’ai mis en valeur l’élégance d’une robe chic à manches longues associée à d’élégantes bottes hauteur genou en cuir noir, mettant en valeur mes jambes bien toniques !
Elle a gentiment embrassé son mari et collègue ancien du MIC, Hugo, 38 ans, alors que le duo rayonnait jusqu’aux oreilles.
Millie a accessoirisé avec élégance en portant des boucles d’oreilles pendantes étincelantes et un mini sac noir assorti, tandis que Hugo a choisi un style décontracté et a complété son look avec une veste en cuir.
Dans une ambiance joyeuse, le couple (marié en 2018 et parents de deux filles) a été vu aux côtés de Michelle Van Tulder, l’auteur du livre, à cette occasion, prenant la pose ensemble lors de l’événement.
Le mois dernier, l’ex-actrice avait révélé qu’elle souffrait fréquemment de crises de panique et avait décrit son « système nerveux » comme étant dans un état critique en raison du fait qu’elle jonglait entre sa carrière d’actrice et sa maternité.
Dans une récente interview ouverte, la personnalité bien-aimée de la télévision a parlé de ses problèmes de santé mentale et a admis qu’elle avait du mal à les gérer efficacement.
Début 2024, elle a partagé qu’elle avait vécu une période particulièrement stressante, se sentant comme si elle pourrait avoir besoin d’un bref répit pour éviter un effondrement mental, qu’elle a qualifié de « moment de dépression ». Cela était dû à l’épuisement dû au surmenage.
Millie a une fille de deux ans nommée Aurelia et une fille de quatre ans appelée Sienna, qu’elle partage avec Hugo, la personne qu’elle a rencontrée pour la première fois dans une émission de télé-réalité.
Elle a déclaré au Sun : « C’était comme un moment de dépression où je n’arrivais tout simplement pas à m’en sortir.
Je me suis retrouvé incroyablement fatigué, jonglant avec de nombreuses responsabilités. Le stress s’est accumulé et j’ai eu du mal à y faire face efficacement. Mon corps a commencé à envoyer des signaux suggérant qu’il était temps de faire une pause.
En raison de nombreux épisodes de panique, mon système nerveux était au bord du gouffre, j’ai donc dû m’éloigner temporairement de mes activités habituelles pour prendre soin de moi.
Elle a mentionné qu’elle s’efforce désormais de prendre moins de dispositions et qu’elle ne trouve plus cela gênant si son emploi du temps n’est pas complètement rempli chaque jour.
Millie ne boit plus non plus après avoir réalisé que l’alcool aggravait son anxiété.
Cet été, Millie a choisi de commencer à prendre des médicaments pour lutter contre son anxiété, car ceux-ci la maintenaient dans un état d’inquiétude persistante et déclenchaient des crises de panique environ tous les quelques jours.
En 2018, la célébrité a partagé publiquement pour la première fois ses combats contre l’anxiété. Pendant sa grossesse avec son premier-né, Sienna, ses symptômes d’anxiété se sont considérablement intensifiés.
En juillet, elle a révélé qu’elle prenait à nouveau des médicaments depuis six mois, et son mari Hugo a déclaré qu’il semblerait que l’ancienne Millie soit de retour.
Bien qu’elle lutte depuis un certain temps contre une anxiété et une dépression sévères, Millie a essayé des médicaments pour la première fois en 2022 et a cessé de les utiliser au bout de six mois.
Millie, qui est également la mère d’Aurelia, a partagé sur Instagram : « J’ai cela en tête depuis un moment maintenant, et j’ai attendu de me sentir suffisamment à l’aise pour en discuter.
Alors que la nouvelle année commence, il est de coutume de l’accueillir avec impatience et anticipation des aventures et des expériences que les 12 prochains mois pourraient réserver.
En 2024, je me suis trouvée aux prises avec des niveaux d’anxiété sans précédent, confrontée à des épisodes de panique réguliers, existant dans un état d’appréhension perpétuelle, incapable d’arrêter mes crises de larmes quotidiennes et me sentant profondément mal à l’aise dans ma propre peau.
Rester constamment en état d’alerte élevé m’a coûté cher. Cela perturbait mes habitudes de sommeil, me fatiguant pendant la journée mais incapable de me reposer et m’épuisant la nuit avec des crises d’insomnie. De plus, les heures de repas devenaient pénibles, affectant mon appétit et me faisant perdre du poids rapidement en peu de temps. Cet enchaînement d’événements a conduit à un épuisement complet, tant physique, mental qu’émotionnel.
Au lieu de m’appuyer sur mes outils habituels qui échouaient, j’ai reconnu que retourner en thérapie avec mon psychiatre pourrait être une voie que j’avais évitée au cours des deux dernières années. Cependant, comprenant qu’une aide était nécessaire, j’ai décidé de confier mon cheminement vers le rétablissement à un expert dont les idées pourraient potentiellement me guider plus efficacement sur la bonne voie.
Au départ, comme je l’avais prévu et malheureusement avec appréhension, ils ont proposé des médicaments associés à une thérapie continue combinant les méthodes CBT et EMDR. Par la suite, ils m’ont conseillé de réduire immédiatement mes activités de manière significative et de faire une pause pour me regrouper et établir des structures de soutien solides avant de revenir progressivement aux routines quotidiennes et au travail.
Même si j’étais certain qu’il s’agissait de la meilleure solution, le fait de réexaminer l’utilisation de médicaments a suscité une appréhension supplémentaire en raison d’expériences négatives passées. En conséquence, j’avais longtemps écarté cette possibilité et j’en avais même parlé dans mes discussions en podcast il y a des années.
En tant que fervent passionné, j’avais autrefois l’idée fausse que tous les médicaments susciteraient la même réponse en moi. Cependant, il est clair aujourd’hui que cette notion était loin d’être exacte. Des conseils et un soutien appropriés, en particulier pendant le processus délicat d’adaptation et de gestion des effets secondaires, sont indispensables pour obtenir un résultat positif.
Elle a terminé : « La légende a continué dans le carrousel. »
Au départ, le carrousel affichait une photo d’une Millie joyeuse. Cependant, en y regardant de plus près, la légende a révélé qu’elle cachait ses véritables sentiments depuis un certain temps, et ce n’est qu’après une thérapie régulière qu’elle a réalisé cela.
Pour les autres comme pour moi-même, je trouve que le déni peut être assez magique… mais finalement, le besoin d’entretenir l’illusion devient trop grand.
Depuis un certain temps, je fais face à une dépression et à une anxiété qui fonctionnent efficacement au quotidien. L’élimination de l’alcool de ma vie il y a environ deux ans a marqué le premier pas vers un véritable examen de moi-même et la fourniture de soins aux aspects nécessitant une guérison.
J’ai compris qu’une partie de ma réticence à prendre des médicaments provenait d’un sentiment de honte face à la perception des autres, car j’avais ouvertement exprimé des doutes quant à leur efficacité dans le passé. Cependant, en me concentrant sur diverses pratiques de bien-être, je me suis senti considérablement amélioré, une approche que j’ai suivie pendant un certain temps.
Bien que des progrès aient été réalisés ces derniers temps dans la réduction de la stigmatisation sociale liée à la santé mentale et aux médicaments, une sensibilité ou des préjugés persistants à ce sujet demeurent.
Voici une façon de reformuler le texte donné : « Je suis heureux de vous dire que je prends des médicaments, mais je me sens souvent obligé d’ajouter ‘c’est juste une faible dose et je ne le prendrai pas longtemps’ parce que je vous inquiétez de ce que les autres pourraient dire ou penser.
Il semble que six mois après le début de ce voyage, je reconnais progressivement une version familière de moi-même dans le miroir et je me sens davantage comme mon moi authentique, quelque chose que je n’avais pas ressenti depuis un certain temps. Même Hugo semble avoir récupéré mon aîné.
Le cheminement de chaque personne est unique et tout le monde n’a pas besoin de médicaments. J’aspire à vivre un jour sans médicaments, mais je ne fixe pas de limites strictes à ce sujet.
Actuellement, mon attention se concentre sur l’exploration de la thérapie comme moyen d’acquérir une meilleure compréhension de soi, en identifiant les facteurs fondamentaux qui déclenchent mon anxiété, mes crises de panique et ma dépression.
Maintenant, au moins, je peux compenser cela en éprouvant une véritable joie, en ayant la capacité de vraiment rire aux éclats et en possédant la vitalité nécessaire pour m’engager dans des activités qui, je le comprends, sont cruciales pour mon bien-être physique et mental (ce qui inclut le biohacking, respiration, suppléments, exercice et méditation).
« Prendre des médicaments est simplement un aspect de mon programme de bien-être personnel qui m’aide à me sentir vraiment bien ! Le chemin de chacun est distinct et il est parfaitement normal de demander de l’aide, quelle que soit la forme qu’elle prend. N’oubliez pas que vous n’êtes jamais seul. Faites preuve de courage en demandant de l’aide, car il y a du pouvoir à le faire.
D’après mon expérience, si vous vous trouvez dans une situation difficile, des organisations comme Mind Charity offrent des ressources précieuses qui peuvent vraiment faire la différence. N’oubliez pas qu’il est important de ne pas vous isoler. Il existe d’innombrables personnes qui se soucient réellement de nous, prêtes à prêter une oreille attentive et à fournir de l’aide en cas de besoin.
Si vous avez des problèmes de santé mentale, veuillez visiter www.mind.org.uk
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2024-11-12 02:06