En tant que fervent fan de l’AFL et adepte du parcours de Brendan Fevola, je suis absolument ravi de voir sa remarquable transformation. L’homme a non seulement perdu un poids impressionnant de 30 kg, mais a également retrouvé la vigueur et la joie de vivre qui faisaient autrefois de lui une figure appréciée du monde du sport.
Alors que je sortais en public pour la première fois depuis l’annonce de mon remarquable parcours de perte de poids de 30 kg, je me sentais fier de me voir mince et en forme.
En tant que fervent défenseur du bien-être, je suis ravi de partager ma récente réussite personnelle : au cours de la dernière année, j’ai réussi à réduire une partie substantielle de mon poids corporel – environ un quart, pour être exact ! Cette transformation qui a changé ma vie a été un voyage exaltant, et j’ai hâte de continuer à inspirer les autres avec mon histoire.
Lundi, Brendan a montré sa silhouette affinée alors qu’il prenait un café à Melbourne.
Pour l’excursion, l’ex-athlète a opté pour un look décontracté, portant un simple t-shirt noir et un short ample Ralph Lauren kaki.
La star de l’AFL a complété son look avec une paire de baskets blanches, de longues chaussettes noires et une casquette grise.
Brendan a été vu en train de traverser la route après avoir récupéré un plateau de cafés à emporter dans la banlieue de Hampton.
La semaine dernière, la star du sport a discuté de sa transformation dans l’émission du petit-déjeuner Fifi, Fev et Nick de Fox FM, et a expliqué à ses co-animateurs quel était son secret pour perdre des kilos.
«Je suis sur un autre régime. J’en suis à deux semaines et je me sens incroyablement bien. J’ai perdu environ neuf kilos en prenant du céto, ce qui est parfait pour moi », a-t-il commencé.
« J’évite les aliments contenant des glucides ou du sucre parce que je n’aime pas particulièrement le sucre, donc je ne consomme pas beaucoup de chocolats. »
Le régime céto est un régime pauvre en glucides et riche en graisses, conçu pour mettre votre corps dans un état métabolique appelé cétose. Dans cet état, votre corps commence à brûler des graisses au lieu de glucides pour obtenir de l’énergie, ce qui peut contribuer à la perte de poids.
Brendan a mentionné qu’il savourait l’expérience de goûter différents types d’aliments dans le cadre de son régime alimentaire, et qu’il avait déjà découvert des avantages remarquables – et imprévus.
« Pour mon repas, je dégusterai du riz et de la purée de chou-fleur avec des options riches en protéines comme le saumon, le poisson et le poulet. La nourriture est visuellement attrayante et correspond essentiellement à tous les aliments que je mange, mais avec moins de glucides. »
En tant qu’ancien footballeur professionnel qui pesait autrefois la balance à 128 kg, je peux vous dire que mon parcours pour retrouver mon poids de jeu a été tout simplement transformateur. Il me semble que c’était hier, quand les gens me reconnaissaient dans la rue et s’exclamaient « C’est lui Fev ?! » en raison de ma taille importante. Mais maintenant, alors que je continue à perdre du poids et à me rapprocher de mon poids de jeu à Carlton, cela témoigne du pouvoir de la détermination et de la persévérance. Mon parcours de perte de poids a été bien plus qu’une simple transformation physique ; il s’agissait aussi de me découvrir et de retrouver ma santé et ma vitalité. Les commentaires que j’entendais dans la rue ont fait place à l’admiration et aux encouragements à mesure que les gens voient les progrès que j’ai réalisés, et c’est un sentiment qui ne vieillit jamais.
Plus tôt, il est apparu que Brendan pensait qu’il ne survivrait peut-être pas en raison de l’effort intense requis pour perdre 12 kilos en neuf jours, ce qui était une stipulation de son accord avec les experts en perte de poids de Jenny Craig.
En tant que conseillère en style de vie, je suis fière de m’être associée à Jenny Craig en 2017, et lorsque la malheureuse nouvelle de leur faillite est tombée, j’ai partagé mes responsabilités contractuelles qui étaient attendues de moi au cours de notre partenariat.
Il a mentionné à la radio que même s’il avait reçu une somme d’argent importante, au cours du premier semestre, il avait besoin de perdre pas mal de poids.
Pour l’année suivante, il était exigé que vous mainteniez un poids à moins de deux kilogrammes de votre point de départ. Des pesées mensuelles étaient nécessaires, auto-administrées sans assistance.
Brendan a ensuite expliqué les efforts « effrayants » qu’il a déployés pour respecter sa part du marché, ce qui lui a valu de perdre près de 12 kilos en neuf jours.
Il a mentionné que les choses sont devenues un peu tendues à l’approche de la grande pesée, où il recevrait une somme d’argent substantielle. En conséquence, il s’est senti obligé de donner le meilleur de lui-même.
Mon poids cible était de 108 kg, mais à neuf jours seulement, je pesais 119,8 kg. J’avais un délai serré pour perdre cet excès de poids au cours des neuf jours restants, et j’ai jeûné pendant près de sept jours pour y parvenir.
«Je suis allé dans un sauna et je suis sorti aux bains de Brighton pour faire une petite promenade, mais je n’avais pas d’énergie. C’était tellement grave que c’était la seule fois où je pensais que j’allais mourir. Mon nez a commencé à saigner sans raison et j’ai bu de la soupe qui m’a rassasié.
Cependant, j’ai eu un résultat fantastique ce matin-là. Au réveil, je suis monté sur la balance et j’ai découvert que j’avais atteint 107 livres. Tout le monde m’a applaudi et félicité.
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2024-08-20 08:19