En tant que fervente fan de Carol Vorderman, je suis tout simplement stupéfaite par son esprit inébranlable et sa volonté indomptable ! De son intellect remarquable à son physique anti-âge, elle continue d’inspirer des millions de personnes comme moi. Son expérience de vie témoigne du pouvoir de la résilience et de la détermination.
Carol Vorderman a clairement indiqué qu’elle ne prêtait aucune attention aux commentaires concernant son apparence, car elle révèle la clé pour conserver sa silhouette jeune.
Anciennement connue sous le nom de star de Countdown, aujourd’hui âgée de 63 ans, elle n’hésite pas à afficher son physique époustouflant dans des ensembles à la fois à la mode et audacieux. Elle attribue cela à la combinaison du port d’un soutien-gorge bien ajusté et de la consommation régulière de germes.
Dans une conversation avec Saga Magazine, Carol a déclaré qu’elle pratiquait le jeûne occasionnel et gardait de petites portions de légumes crus à portée de main dans son sac pour les grignoter quotidiennement.
« J’opte généralement pour un soutien-gorge confortable mais qui offre un bon maintien et une paire de jeans bien ajustés tout au long de la journée. Quant aux repas, je n’en mange généralement qu’un en fin d’après-midi.
De plus, Carol a avoué qu’elle n’était pas satisfaite de son état actuel en raison de séances d’entraînement manquées en raison d’une blessure au genou et de sa concentration sur l’écriture de « Et maintenant ? En mission pour réparer la Grande-Bretagne brisée ».
Concernant l’opinion des autres sur son apparence, elle a déclaré avec assurance : « Je m’en fiche des commentaires qu’ils font sur mon apparence. »
« Je suis aussi assez vieux pour ne pas me soucier de ce que les autres pensent de moi ».
En termes simples, le jeûne intermittent fait référence à un style d’alimentation dans lequel les individus restent pendant une période prolongée sans nourriture, s’étendant généralement de la fin d’un repas d’une journée au début de la suivante.
La recherche montre que le jeûne intermittent est un moyen de gérer son poids et d’améliorer sa santé globale.
Auparavant, il a été révélé que Carol adoptait fréquemment un régime de désintoxication tous les six mois, une approche qui diminue l’inflammation, nettoie le sang, améliore la circulation sanguine et contribue à la gestion du poids.
Dans son livre intitulé « Detox Your Life », Carol partage qu’elle ne compte pas son apport calorique et se fait un devoir de suivre un régime de désintoxication à des fins de santé environ deux fois par an.
Elle a écrit : « La désintoxication ne consiste pas à compter les calories ou les unités de graisse, il s’agit d’être conscient des types d’aliments que nous ingérons dans notre corps. Il s’agit de manger plus, pas moins.
Depuis que j’ai appris qu’elle n’était pas montée sur une balance depuis 24 ans, mais qu’elle conservait toujours son physique incroyable, je ne peux m’empêcher d’être absolument captivée ! J’ai tout simplement hâte de découvrir son secret…
En 1999, Carol a avoué qu’elle avait suivi un régime détox de 28 jours après avoir pris quelques kilos en trop et qu’elle avait depuis lors évité de se peser.
Elle a révélé qu’elle ne laisserait pas les médecins lui dire son poids lors de son examen médical, car elle a partagé un aperçu de son alimentation, admettant qu’elle ne cuisine pas à la maison.
En réfléchissant à ma discussion en podcast sur les bonnes manières à table, j’ai partagé une histoire personnelle : dans la trentaine, mon épouse bien-aimée Paddy et moi, qui nous aimions profondément, avions une forte affection pour les pâtes et autres délices similaires. Cependant, ma charge de travail était immense à l’époque et j’avais atteint un stade où je mangeais simplement pour continuer à tenir, pour rester éveillé.
Après avoir pris quelques kilos en trop, je n’en étais pas content. J’ai donc décidé de me lancer dans un régime détox. Ce régime a été critiqué par les nutritionnistes car il s’agit d’un programme de désintoxication de 28 jours. Il excluait la viande, le blé, les produits laitiers et le sucre pendant toute la période de 28 jours.
Initialement, la réponse a été un « non » catégorique à cette action. Cependant, c’est désormais devenu la norme. Pendant environ 28 jours, cette période a permis à tous vos systèmes corporels une méthode naturelle de nettoyage ou de détoxification.
Je débordais de légumes variés, pas de pommes de terre. J’ai abandonné les pommes de terre ordinaires à cause de mon programme de désintoxication ; cela a complètement transformé mes choix d’achats.
Depuis que j’ai suivi un régime détox en 1999, je ne suis pas monté sur une balance pour connaître mon poids. Je préfère que personne ne me dise mon poids, car il est généralement mesuré lors d’examens médicaux. De manière générale, à la maison, je maintiens une alimentation équilibrée.
Si quelqu’un me donne des chocolats ou quelque chose du genre, j’ai tendance à les consommer en premier au lieu des légumes, donc je préfère ne pas avoir de telles friandises à la maison car elles conduisent à une consommation immédiate et à une négligence des légumes.
« Je suis très heureux, c’est tout ce que je connais depuis 20 ans. »
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2024-09-24 03:37