En tant qu’expert du style de vie avec des décennies d’expérience à mon actif, je dois dire que l’approche de Chris Hemsworth en matière de fitness et de bien-être est tout simplement inspirante. Le dévouement de cet homme à entretenir son physique est vraiment louable, et il est clair qu’il apprécie le rôle de l’exercice dans sa vie personnelle et professionnelle.
Chris Hemsworth vient d’arriver à Sydney après un voyage aux Fidji.
La superstar hollywoodienne est arrivée à l’aéroport avec style, après être rentrée chez elle en jet privé.
L’acteur australien était accompagné de son frère aîné, Luke, 43 ans, et de sa femme, Samantha.
Le groupe s’était rendu dans ce paradis tropical pour célébrer le 40e anniversaire du meilleur ami de Chris et entraîneur personnel de longue date, Luke Zocchi.
En tant que fan dévoué, je n’ai pas pu m’empêcher de remarquer la définition impressionnante des bras de la superstar de 40 ans lorsqu’il portait un débardeur noir élégant et un pantalon noir assorti. La combinaison mettait certainement en valeur son physique tonique !
Il portait une casquette et avait l’air engagé alors qu’il passait un appel téléphonique alors qu’il attendait à l’extérieur du terminal.
Les frères étaient également accompagnés lors du voyage par leurs parents, Leonie et Craig Hemsworth.
Chris avait rendu hommage à l’entraîneur Zocchi sur une photo publiée sur Instagram lundi.
Outre ses publications récentes, l’acteur a également partagé une vieille photo, capturant son physique plus mince de l’époque où lui et l’autre homme n’étaient que de jeunes garçons.
La nouvelle photo montre à quel point ils sont devenus des hommes – et ont développé des muscles impressionnants en cours de route.
À l’occasion du 40e anniversaire de mon cher ami Zocobodypro, je veux exprimer à quel point tu es unique, mon camarade unique en ton genre. Je vous souhaite une journée fantastique! – Chris (le suiveur dévoué)
Vivant près de la famille Hemsworth à Byron Bay, Zocchi aide Chris Hemsworth et son épouse, Elsa Pataky, à sculpter leurs corps pour des rôles de cinéma de grande envergure.
Dans une conversation avec FEMAIL, Luke a souligné l’importance de l’haltérophilie pour les personnes souhaitant perdre du poids tout en améliorant leur masse musculaire.
De plus, Luke a mentionné qu’Elsa, âgée de 48 ans, avait suivi un programme de remise en forme similaire à celui de Chris pour son dernier succès, Thor : Love & Thunder, afin de sculpter son physique impressionnant en tant que capitaine J.J. Collins dans Interceptor, ce qui la place dans la meilleure condition de sa vie.
Elsa et Chris ont tous deux utilisé le programme Power – conçu par Luke – sur l’application de fitness Centr de Chris.
En tant que fervent passionné aspirant à incarner la majesté musculaire de Thor lui-même, j’approuve sans réserve le conseil de Luke : pendant les quatre à six premières semaines de votre nouveau programme d’entraînement, concentrez-vous sur la sculpture du haut de votre corps.
« Garder des poids gérables pour vous et vos représentants en bas de l’échelle », dit-il.
Après cela, repoussons vos limites chaque semaine en augmentant progressivement le poids que vous soulevez et en visant 8 à 12 répétitions au lieu de 6 à 8.
Dans mon plan d’entraînement, je veillerai à travailler uniformément les groupes musculaires de « poussée » et de « traction ». Cela signifie que nous consacrerons deux séances d’entraînement aux exercices qui sollicitent principalement les muscles de « poussée », suivies de deux autres séances pour ceux qui se concentrent sur les muscles de « traction ».
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2024-08-10 12:06