Comment avoir un corps comme Nadia Bartel : la WAG devenue créatrice de mode révèle le régime transformateur qui l’a aidée à se mettre en forme à 39 ans : « Cela a fait une énorme différence »

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Comment avoir un corps comme Nadia Bartel : la WAG devenue créatrice de mode révèle le régime transformateur qui l'a aidée à se mettre en forme à 39 ans : "Cela a fait une énorme différence"

En tant qu’experte du style de vie avec des années d’expérience à mon actif, je dois dire que la transformation de Nadia Bartel est véritablement inspirante. À 39 ans, elle fait non seulement tourner les têtes, mais elle donne également l’exemple aux femmes du monde entier. Sa décision de réintroduire la viande dans son alimentation semble avoir porté ses fruits, car elle lui a fourni les nutriments nécessaires qui lui manquaient dans son régime végétarien.

Il y a 18 mois, Nadia Bartel a révélé un changement important dans son alimentation qui l’a amenée à atteindre la meilleure forme physique de sa vie.

Le fondateur de Henne, âgé de 39 ans, était l’attraction vedette du Derby Day à l’hippodrome de Flemington à Melbourne samedi. Plus récemment, elle a attiré l’attention avec une campagne de lingerie provocatrice pour Fine Lines qui peut être vue partout dans la ville.

Bien qu’elle approche de son 40e anniversaire, Nadia, comme de nombreux autres mannequins australiens, connaît un nombre croissant d’opportunités d’emploi.

Après avoir repris sa consommation de viande, l’ex-WAG qui a été mariée au célèbre athlète de Geelong Jimmy Bartel de 2014 à 2019 affirme désormais se sentir plus dynamique et en meilleure santé que jamais.

Dès l’âge de 16 ans, j’ai choisi de m’abstenir de viande rouge et de suivre un mode de vie pescatarien. Cependant, plus tard dans ma vie, j’ai décidé d’éliminer également le poisson de mon alimentation, devenant ainsi un végétarien engagé.

Elle décrit avoir remarqué des améliorations notables dans sa composition corporelle, sa peau et ses cheveux depuis qu’elle a repris la consommation de viande dans son alimentation.

Nadia exprime désormais son penchant pour la viande, affirmant que depuis qu’elle a recommencé à en manger il y a environ un an et demi, son expérience s’est considérablement améliorée.

Nadia mentionne qu’une conséquence apparente de l’augmentation de sa consommation de protéines est l’amélioration de son apparence physique et de son bien-être général. De plus, elle a également constaté des changements positifs dans sa peau et ses cheveux.

Comment avoir un corps comme Nadia Bartel : la WAG devenue créatrice de mode révèle le régime transformateur qui l'a aidée à se mettre en forme à 39 ans : "Cela a fait une énorme différence"

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Elle admet qu’en tant que végétarienne, elle peut avoir eu des carences en certains nutriments. Cela a été le changement le plus important pour elle, et maintenant elle mange beaucoup de protéines pour compenser.

« Ma composition corporelle, mon niveau de graisse, se sont bien améliorés depuis que j’ai réintégré la viande dans mon alimentation. »

Quant à son programme d’entraînement, l’exercice préféré de Nadia est le Pilates. 

Elle partage qu’elle aime vraiment faire de l’exercice et que son plus grand sentiment de bonheur vient du maintien d’une alimentation saine. Plus précisément, elle aime le Pilates, les promenades et la musculation.

En tant que connaisseur du style de vie, permettez-moi de partager une information intrigante sur la radieuse Nadia. Bien qu’elle ait honoré la campagne de lingerie Fine Lines avec son meilleur physique, capturé en mars de cette année, elle a ouvertement avoué que sa routine de remise en forme avait été interrompue avant le tournage en raison de problèmes de santé.

Elle admet que sa préparation pour la séance photo n’était pas idéale, car elle avait lutté contre la grippe juste avant et, par conséquent, n’avait pas pu faire d’exercice autant que d’habitude.

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Comment avoir un corps comme Nadia Bartel : la WAG devenue créatrice de mode révèle le régime transformateur qui l'a aidée à se mettre en forme à 39 ans : "Cela a fait une énorme différence"

En tant qu’expert en style de vie, j’aimerais partager quelques idées sur la condition physique. Il semble que les hommes et les femmes ont tendance à atteindre leur masse musculaire et leur force maximales entre 30 et 35 ans. À partir de ce moment, ces attributs commencent à diminuer lentement au fil du temps. Il est donc essentiel de donner la priorité au maintien d’un mode de vie sain dès le plus jeune âge afin de tirer le meilleur parti de nos capacités physiques à mesure que nous vieillissons.

À mesure qu’une personne avance en âge, à partir d’environ 40 ans, sa force et ses performances musculaires diminuent initialement à un rythme constant, mais ce déclin devient plus rapide pour les femmes après 65 ans et pour les hommes après 70 ans.

Les exercices de renforcement comme l’haltérophilie et le développement de votre force musculaire font partie des stratégies les plus efficaces pour lutter contre la diminution naturelle du tissu musculaire.

Nadia a facilement gagné la mieux habillée lors du Derby Day samedi. 

Elle a fièrement affiché son physique époustouflant dans une veste blanche céleste dotée d’un col en V profond, accompagnée d’une jupe longue.

La veste avait une conception de manches plus traditionnelle couvrant les épaules, associée à un col haut qui atteignait l’encolure.

Au lieu d’opter pour un ensemble entièrement blanc, elle a choisi d’incorporer une touche de noir élégant à son style sophistiqué – un chapeau noir à larges bords parfaitement coordonné avec ses boucles d’oreilles surdimensionnées, ses chaussures à talons hauts et son sac Saint Laurent.

Comment avoir un corps comme Nadia Bartel : la WAG devenue créatrice de mode révèle le régime transformateur qui l'a aidée à se mettre en forme à 39 ans : "Cela a fait une énorme différence"

2024-11-04 04:18