Alors que je plonge dans l’histoire inspirante de Spencer Matthews, je suis complètement émerveillé par son esprit indomptable et sa détermination implacable. L’homme a non seulement battu le record du monde de marathons consécutifs sur sable, mais a également prouvé qu’il était une force avec laquelle il fallait compter dans le domaine de l’athlétisme d’endurance.
Spencer Matthews s’est lancé dans un programme de formation long et stimulant qui l’a finalement conduit à remporter un prestigieux record du monde Guinness. Il y est parvenu en courant avec succès 30 marathons à travers le désert en 30 jours ininterrompus.
Connu auparavant pour son rôle dans Made in Chelsea, l’homme de 36 ans a été chaleureusement accueilli mardi sur la ligne d’arrivée jordanienne, après un exploit étonnant : il a couru une distance équivalente à toute la longueur du Royaume-Uni sur le sable dans des conditions de chaleur intense. .
Avant de se lancer dans une tâche impressionnante, Spencer a soumis son corps à des entraînements intenses et a testé ses limites en vue de cette formidable entreprise.
En plus de parcourir 30 kilomètres par jour, cette personnalité de la télévision a également subi des entraînements intenses dans une chambre chauffée, atteignant des températures allant jusqu’à 50 degrés Celsius, afin de s’adapter aux conditions difficiles d’un marathon.
À la London South Bank University, la chambre thermique qu’il a explorée simulait des conditions authentiques d’environnement désertique, où Spencer a suivi sa formation dans des températures élevées et un taux d’humidité de 20 %.
Le père de trois enfants a documenté son séjour à la Chambre sur Instagram, la star notant qu’il avait eu 10 séances d’une heure chacune.
À ce moment-là, un expert a commenté la méthode : « L’un des avantages de l’acclimatation à la chaleur est d’avoir une température corporelle initiale plus fraîche, ce qui implique une plus grande capacité à stocker la chaleur avant que votre température interne n’augmente de manière significative. »
Pourtant, Spencer a trouvé son effort initial exceptionnellement difficile, car il a partagé dans une interview qu’il avait ressenti un profond sentiment d’embarras et s’était senti assez étourdi par la suite.
Dans une interview accordée à T3.com avant l’événement de juillet, il a admis que sa première tentative était presque embarrassante. Il a couru extrêmement lentement pendant vingt minutes, a perdu la notion du temps et s’est senti étourdi. Pour continuer, il a grignoté des noix et des dattes, mais après quarante minutes, il a dû partir en raison d’un grave inconfort.
Au cours de ma deuxième heure, je suis revenu et j’ai trouvé cela convenable. Chaque fois que je pratique cette activité, j’arrive à perdre environ 4,8 kilos. Maintenant, j’ai atteint un point où je peux maintenir un rythme constant pendant environ deux heures sans trop d’effort.
Lors de son entraînement, l’athlète a évoqué un obstacle supplémentaire qu’il a rencontré lorsqu’il a déchiré son bracelet IT dès le début de son expédition.
Il a déclaré : « Cela a vraiment mis des bâtons dans les roues et j’ai dû prendre six semaines de congé. Heureusement, je m’en suis bien sorti et je ne suis pas blessé du tout, mais c’est le genre de chose qui peut vraiment vous brouiller l’esprit. Si vous permettez à cela d’entrer négativement dans votre tête, alors vous avez déjà perdu la bataille avant même d’y arriver.
Spencer n’est pas novice en matière d’obstacles difficiles, puisqu’il a terminé avec succès trois ultra-marathons : le Marathon de Sables, connu comme la course la plus difficile au monde, le Jungle Ultra et l’Ice Ultra. Viennent ensuite ses marathons dans le désert.
En préparation de sa tentative de record, il a effectué des voyages en Jordanie pour s’acclimater au paysage et au climat.
En juin, il a été invité à s’entraîner avec certains membres de l’équipe olympique du Kenya au stade national de Nyayo, où il a réalisé un record personnel.
En juillet, il a participé à un marathon préliminaire pour Make Some Noise de Global, où il a fait la connaissance des organisations caritatives remarquables qu’il aiderait.
En plus d’exercer rigoureusement son corps, Spencer a également maintenu un régime alimentaire bien planifié et s’est assuré de manger suffisamment de nourriture lors de ses jours d’entraînement, étant donné qu’il brûlait généralement environ 8 000 calories au cours de ces séances.
Le beau gosse avait une alimentation équilibrée composée de légumes, de poulet, de fruits, de yaourts et de riz, ainsi que de suppléments Heights.
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Je n’ai pas pu contenir mon enthousiasme en racontant l’incroyable exploit de Spencer : battre le record du monde du plus grand nombre de marathons consécutifs sur sable ! Son dernier marathon, chronométré en une durée impressionnante de 4 heures et 17 minutes, était la cerise sur le gâteau de cet exploit remarquable.
L’orateur a complété une série de 30 jours de marathons dans le désert, établissant un nouveau record du monde Guinness, et a publié un article à ce sujet depuis la Jordanie mardi, marquant son accomplissement avec beaucoup d’enthousiasme.
Il a été rejoint sur la ligne d’arrivée par son épouse Vogue Williams et leurs trois enfants ; Théodore, cinq ans, Gigi, trois ans, et Otto, deux ans, qui se sont envolés vers le désert jordanien pour le voir finir.
Il a écrit sur Instagram : « Je l’ai fait !!! » J’ai du mal à y croire !! 30 MARATHONS DU DÉSERT EN 30 JOURS CONSÉCUTIFS… LE TOUT SUR LE SABLE.
Actuellement, je détiens le titre du Guinness World Records en tant que coureur d’endurance, étant le premier et le seul individu à avoir réussi à courir quotidiennement autant de marathons consécutifs dans des conditions météorologiques aussi difficiles. Cela représente environ 42,2 kilomètres ou 26,2 milles à chaque fois.
« Cela représente 1 274,02 km de terrain parmi les plus difficiles au monde, sans aucun confort pour récupérer.
J’ai entrepris cette action pour accroître la reconnaissance et les ressources pour les efforts remarquables de @globals_make_some_noise, qui aide de petites organisations caritatives à travers le Royaume-Uni, garantissant que personne n’ait à affronter les luttes les plus difficiles de la vie sans soutien. (Pour une compréhension plus approfondie des problèmes qu’ils abordent et des cas concrets où vos dons peuvent faire une différence, veuillez consulter mon dernier article épinglé.)
À ce jour, nous avons réussi à rassembler la somme incroyable de 342 508 £, mais ce n’est qu’un début pour nous… Si vous n’avez pas encore eu l’occasion de contribuer, je vous invite à le faire dès maintenant via le lien fourni. dans mon profil.
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2024-08-27 20:34