En tant qu’expert du style de vie possédant une vaste expérience personnelle, je peux approuver sans réserve le pouvoir transformateur de l’adoption d’un mode de vie plus sain, comme l’illustre Jules Sebastian et son mari Guy. Leur parcours vers un bien-être amélioré est non seulement inspirant mais aussi pertinent, démontrant que même les plus occupés d’entre nous peuvent donner la priorité à leur santé lorsque nous décidons réellement de le faire.
Depuis six ans, Jules Sébastien et son conjoint Guy ont complètement transformé leur santé et maintiennent depuis toujours ce mode de vie amélioré.
Le styliste a révélé que le duo avait trouvé l’inspiration pour se lancer dans leur voyage de remise en forme après que Guy ait posé pour la couverture du magazine Men’s Health.
La femme de 44 ans et son conjoint de 42 ans ont eu des difficultés au début, a déclaré Jules au magazine Body and Soul.
Au cours d’une période particulièrement mouvementée pour nous, je me souviens d’avoir assisté à un concert animé avec abondance de fromage et de champagne à volonté. Guy et moi étions là, regardant la nourriture avec envie tout en nous tenant l’un à l’autre, nous mettant en garde avec « ne cédons pas, ne cédons pas! » elle a expliqué.
« J’aime la nourriture et j’aime la mauvaise nourriture – les chips chaudes et les glucides sont ma faiblesse », a-t-elle ajouté.
Peu à peu, ils ont compris comment sélectionner des options plus judicieuses et ont commencé à remplacer la malbouffe par des alternatives plus saines.
À chaque repas, elle a partagé qu’elle avait du mal à faire un choix : « Dois-je choisir l’option la plus saine ou la moins saine ?
Si je décide de dîner au restaurant pour le petit-déjeuner, je me demande souvent si je dois choisir du pain perdu ou des crêpes, ou opter plutôt pour un écrasé d’avocat avec des œufs pochés. Bien que les deux options soient savoureuses, la première est généralement plus riche en sucre et en substances malsaines.
Jules dit qu’elle a constaté un changement non seulement dans son corps mais aussi dans son esprit.
Elle a déclaré avec sincérité : « Cela a vraiment transformé ma vie. Cela peut paraître assez dramatique, mais c’est absolument vrai. »
Au-delà des changements physiques, c’est la transformation émotionnelle qui m’importe vraiment. Je me sens plus énergique maintenant, plus heureux et dans un meilleur état d’esprit. Ce changement positif a fait de moi un meilleur parent pour mes enfants, une meilleure mère et une meilleure partenaire en tant qu’épouse. Mes pensées sont également beaucoup plus claires.
Auparavant, la mère de deux enfants avait partagé avec FEMAIL que se concentrer sur sa propre santé lui avait permis de perdre des centimètres persistants autour de sa taille et de mettre en valeur son plus beau physique de tous les temps – le tout accompli en l’espace de huit semaines.
Jules a expliqué ses méthodes et le régime quotidien qu’elle suit au Daily Mail Australia, qui l’aide à rester mince et en forme.
L’année dernière, c’est alors que Guy visait la couverture Santé Homme sans sa chemise, que Jules a pris la décision de donner la priorité à sa propre santé.
« J’ai suivi la séance d’entraînement et le reste appartient à l’histoire », a-t-elle déclaré au Daily Mail Australia.
En tant que femme qui a récemment donné naissance à deux beaux enfants, je me retrouve aux prises avec des sentiments de paresse et une faible estime de soi. Dans le but de retrouver ma confiance et ma vitalité, j’ai décidé de m’associer à Em & Chief dans leur programme Eight Weeks to Wow. Cette décision n’a pas été prise à la légère ; c’est un témoignage de la lutte universelle à laquelle de nombreuses femmes sont confrontées après l’accouchement. Pourtant, j’espère que cette expérience non seulement m’aidera mais inspirera également d’autres mères qui se trouvent dans des circonstances similaires.
«J’ai dit que je n’avais pas le temps de faire de l’exercice, mais en réalité, je ne faisais pas de ma santé une priorité.»
Jules a mentionné que son partenaire s’est rapidement lancé dans un régime alimentaire et une routine d’entraînement rigoureux, qui impliquaient de faire de l’exercice six jours par semaine.
Jules et Guy ont également opté pour le sucre, les glucides et l’alcool.
Elle a déclaré : « C’était extrêmement difficile. Nous avons dû abandonner nos activités préférées. Au lieu de cela, nous nous sommes concentrés sur la force mentale. »
Mais une fois que Jules a dit qu’elle avait commencé à « faire un changement dans mon cerveau », elle a commencé à remarquer les résultats.
« La première semaine a été la plus difficile, avec tous les symptômes de sevrage du sucre », a-t-elle déclaré.
Cependant, j’ai maintenu une position ferme. Pour moi, ce n’était pas négociable. Je me suis abstenu de consommer du sucre, des glucides ou de l’alcool, sans aucune exception ni indulgence.
Et après trois semaines, elle a commencé à remarquer de petits changements.
« Je ne pouvais pas encore voir les résultats, mais je pouvais sentir que quelque chose se passait dans mon corps », a déclaré Jules.
Après m’être senti plus énergique, mon ventre semblait moins gonflé et j’ai ressenti une plus grande clarté mentale. Dans l’ensemble, ma forme physique semblait plus définie.
Après avoir suivi la formation de huit semaines, la mère de deux enfants a déclaré qu’elle avait compris que « c’est ainsi que je veux vivre ».
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2024-08-16 18:20