Alors que je me plonge dans la routine quotidienne de santé et de bien-être d’Elle Macpherson, je me trouve de plus en plus captivée par son dévouement à une vie holistique. Son parcours témoigne du pouvoir transformateur de petits changements cohérents dans le mode de vie.
Elle Macpherson a parlé franchement de sa lutte cachée contre la dépendance à l’alcool et a expliqué les raisons de sa décision de se faire soigner dans un centre de réadaptation.
Dans ses mémoires récemment publiés intitulés « La vie, les leçons et apprendre à se faire confiance », le mannequin, aujourd’hui âgé de plus de 60 ans, a révélé publiquement son combat passé contre l’alcoolisme. Ce livre est devenu disponible en Australie la semaine dernière.
Elle a partagé dans l’émission The Jess Rowe Big Talk Show sur LiSTNR qu’elle vomissait souvent trois fois avant de se coucher pour la nuit, puis consommait un litre d’eau.
Elle a finalement choisi de prendre soin d’elle-même en s’inscrivant dans un centre de réadaptation et en devenant sobre.
Elle a mentionné à l’hôte de Jessica Rowe que ce n’est qu’environ 21 jours après le début de sa rééducation qu’elle a vraiment senti qu’elle avait perdu le contrôle, puis tout a semblé s’effondrer autour d’elle.
Après avoir fait ce choix, je me suis concentré sur la recherche de moyens de subvenir à mes besoins. Cette décision s’est avérée être l’une des meilleures que j’ai jamais prises ; cela a servi de base solide pour toutes les étapes ultérieures de ma vie.
Elle a poursuivi en expliquant : « Je n’ai pas réussi à devenir sobre en consommant de l’alcool pour réprimer mes émotions. Cela m’a fait me sentir détaché de moi-même et des autres.
Elle a expliqué qu’elle veillerait à ce que ses enfants soient « pris en charge, mais ne l’appliquait pas à moi-même ».
Après un long moment, j’ai compris que j’essayais d’équilibrer plusieurs choses depuis de nombreuses années, ce qui s’est avéré trop difficile. C’était extrêmement libérateur d’accepter et de reconnaître finalement que tout est exactement comme il devrait être dans son état actuel, a-t-elle exprimé.
Elle est très occupée par la promotion de ses derniers mémoires, intitulés « Elle : la vie, les leçons et apprendre à se faire confiance ». Ce livre est disponible en Australie le 3 septembre, tandis que la sortie américaine est prévue pour le 19 novembre.
Dans son communiqué franc, Elle a également détaillé pour la toute première fois son combat secret contre le cancer du sein il y a sept ans.
Elle a expliqué qu’elle avait subi une tumorectomie, une intervention chirurgicale visant à exciser le cancer du sein tout en préservant autant de tissus environnants que possible. Plus tard, ses médecins lui ont recommandé une mastectomie suivie d’une radiothérapie, d’une chimiothérapie et d’une hormonothérapie.
Au lieu de cela, Elle a opté pour une voie non conventionnelle en le déclarant « un merveilleux témoignage de mon authenticité, de ma foi en moi et de ma confiance dans le fonctionnement naturel de mon corps, ainsi que dans les décisions que j’ai prises ».
Dans une conversation avec Women’s Weekly, elle a révélé ses sentiments sur le diagnostic : « C’était une surprise surprenante, pas ce à quoi je m’attendais, cela m’a laissé perplexe, cela m’a semblé bouleversant à bien des égards et cela m’a donné l’occasion de plonger dans mon moi intérieur pour découvrez une résolution qui me convenait.
À l’époque où elle était mariée à Jeffery Soffer, dont elle a ensuite divorcé quatre mois plus tard, elle a déclaré qu’elle contemplait une plage de Miami et avait décidé qu’au lieu de traiter son cancer avec des produits pharmaceutiques conventionnels, elle opterait pour un traitement cardiaque plus intuitif. approche guidée et holistique.
Elle a partagé que refuser les traitements médicaux conventionnels était la décision la plus difficile qu’elle ait jamais prise dans sa vie. Cependant, aller à l’encontre de sa propre intuition aurait été pour elle un combat encore plus difficile, a-t-elle poursuivi. En fin de compte, elle a estimé que la chimiothérapie et la chirurgie étaient des méthodes trop dures.
L’icône de la mode a déclaré que « les gens pensaient que j’étais folle », mais elle est allée de l’avant avec un plan de traitement qui « a trouvé un écho » en elle, « abordant les facteurs émotionnels et physiques associés au cancer du sein ».
Pendant huit mois, elle a suivi une approche globale et naturelle du traitement de son cancer dans une maison de location à Phoenix, en Arizona, supervisée par son médecin principal spécialisé en naturopathie, ainsi qu’un dentiste holistique, un ostéopathe, un chiropracteur et deux thérapeutes. .
Seule à la maison, Elle a mentionné qu’elle consacrait chaque instant à son auto-guérison et à se concentrer sur son rétablissement.
Je suis absolument ravie qu’Elle ait atteint la « rémission clinique », un terme que j’aime reformuler par « vitalité complète ». Vous voyez, ce n’est pas seulement une étape médicale pour moi ; c’est une lueur d’espoir qui brille plus que jamais. Pourtant, mes fils Flynn, 26 ans, et Cy, 21 ans, ont des sentiments mitigés quant à mon point de vue unique sur son diagnostic de cancer. Ils apprécient l’optimisme, mais ont parfois du mal à comprendre la manière non conventionnelle que je choisis d’envisager ce voyage.
Son plus jeune enfant soutenait sans réserve sa mère bien connue, car il considérait la chimiothérapie comme un coup fatal, tandis que son aîné faisait preuve d’une certaine hésitation.
Elle a expliqué : « Bien que Flynn ait tendance à être traditionnel, il se sentait complètement mal à l’aise face à ma décision. Il n’approuve peut-être pas toujours, mais en tant que fils, il me soutiendra et me montrera son affection malgré mes choix.
Elle a également mentionné que son ancien partenaire Arki Busson, dont elle s’est séparée en 2005 suite à la naissance de leurs deux fils, avait exprimé son désaccord avec sa démarche mais avait écrit une lettre exprimant sa fierté pour le courage dont elle avait fait preuve.
Ses remarques ont suscité des désaccords entre les différentes parties. Un médecin a critiqué Elle pour avoir préconisé des approches médicales « alternatives », tandis que de nombreuses célébrités se sont également jointes à la discussion. Parmi eux se trouve Mel Schilling, une experte de Married at First Sight, qui lutte elle-même contre le cancer du côlon.
Le Dr Liz O’Riordan, ancienne chirurgienne oncoplastique à l’hôpital NHS Trust d’Ipswich, a parlé des risques potentiels des traitements alternatifs du cancer sur Lorraine d’ITV, indiquant qu’Elle n’avait peut-être pas réalisé l’impact ou les conséquences plus larges de ses déclarations.
En tant que disciple dévoué, je me trouve complètement déconcerté. Il semble presque impossible de comprendre le concept selon lequel les méthodes holistiques alternatives manquent de preuves concrètes de la guérison du cancer. Cette confusion s’intensifie lorsqu’une personne d’une telle renommée décide de s’engager dans cette voie.
Ma préoccupation réside dans la possibilité que les individus perçoivent sa décision comme une préférence pour des traitements non traditionnels par rapport aux traitements conventionnels comme la chimiothérapie. Le problème se pose lorsque les femmes optent uniquement pour des traitements alternatifs plutôt que pour les traitements traditionnels, car il a été constaté qu’elles courent statistiquement six fois plus de risques de perdre la vie dans de telles circonstances.
Le traitement typique du cancer s’articule autour de la chirurgie, de la chimiothérapie et de la radiothérapie.
En tant qu’expert du mode de vie, je voudrais souligner qu’en plus des traitements traditionnels contre le cancer, de nombreux patients optent pour des thérapies complémentaires pour améliorer leur bien-être, gérer les effets secondaires du traitement et améliorer leur qualité de vie globale, comme le souligne Cancer Research UK.
Parmi les méthodes les plus fréquemment utilisées figurent l’aromathérapie, l’acupuncture, les plantes médicinales, la massothérapie, l’imagerie guidée et le yoga, comme indiqué.
Dans certains cas, les individus optent pour des méthodes alternatives telles que la prise de suppléments de cartilage de requin ou la thérapie Gerson, qui implique de suivre un régime végétarien biologique et de prendre potentiellement jusqu’à cinq lavements au café par jour, plutôt que des traitements médicaux conventionnels.
Il n’existe aucune preuve scientifique ou médicale que ces thérapies puissent guérir le cancer.
En tant qu’expert du mode de vie, j’insiste toujours sur l’importance d’être prudent lorsque l’on envisage des compléments alimentaires ou des thérapies alternatives. Bien que certains puissent sembler bénéfiques, ils pourraient potentiellement être risqués, provoquer des effets secondaires indésirables ou interférer avec les traitements médicaux en cours, comme le suggère Cancer Research UK. Consultez toujours un professionnel de la santé avant d’apporter des modifications à votre régime de santé.
En février 2017, Elle a choisi une approche plus globale et holistique pour son traitement. À cette époque, elle était mariée à Jeffrey, mais malheureusement, ils se séparèrent quatre ans plus tard, en juin de la même année.
Après l’événement lors de la cérémonie de remise des prix « Doctors Who Rock » en Floride en novembre 2017, elle a commencé à sortir avec le Dr Andrew Wakefield, un ancien médecin qui a été déshonoré et connu pour son scepticisme à l’égard des vaccins.
On pense qu’Elle s’est séparée d’Andrew, devenu un paria en raison de ses recherches démystifiées suggérant un lien entre la vaccination ROR et l’autisme, en 2020.
Elle a ouvertement soutenu son partenaire pendant la pandémie de Covid-19, déclarant que cette période était un moment opportun pour plaider contre la vaccination, qu’elle a qualifiée de « période spirituelle ».
L’enregistrement vidéo du Mail montre qu’Andrew l’a qualifiée de partenaire avant la projection aux États-Unis de son dernier documentaire anti-vaccination, qu’il a produit.
Dans une foule en Caroline du Nord, elle a fait remarquer : « Pendant la pandémie, vous avez créé ce film. Ce qui est fascinant, c’est que tel que vous le regardez maintenant, il semble incroyablement actuel et pertinent, presque comme si ses thèmes étaient spécialement conçus pour aujourd’hui…
En ce moment extraordinaire, où le sujet de la vaccination semble être omniprésent, je me retrouve à réfléchir à son importance.
Pour la toute première fois, l’entrepreneur a publiquement reconnu et soutenu leur partenariat ainsi que le travail militant de leur partenaire.
En 2010, Andrew, originaire du Berkshire, a été radié du registre médical en raison de révélations selon lesquelles son étude prétendant un lien entre la vaccination ROR et l’autisme s’était révélée être un canular sophistiqué.
Ses fausses affirmations ont entraîné une baisse de la vaccination des enfants et de nouvelles épidémies de rougeole.
En 2013, le jour de son 49e anniversaire, elle a découvert une grosseur dans son sein, ce qui lui a fait vivre une expérience effrayante semblable à un avertissement de cancer.
Bien qu’inoffensif, cela l’a amenée à réévaluer ses stratégies en matière de santé et de bien-être.
Selon Elle, elle a déclaré au Mail On Sunday qu’elle pensait qu’elle pourrait avoir un cancer. À l’époque, elle se trouvait à l’étranger pour le tournage du Next Top Model en Grande-Bretagne et en Irlande, ce qui l’empêchait de consulter immédiatement son médecin. En conséquence, elle est devenue très anxieuse.
Quatre semaines se sont écoulées avant l’arrivée des résultats de ma biopsie, ce qui en a fait une période longue, anxieuse et pleine d’incertitude.
Cela s’est avéré heureux pour moi ; ce n’était qu’un fibroadénome, mais il servait pourtant de rappel important. En réfléchissant à mon style de vie, j’ai commencé à soupçonner que j’avais peut-être mal pris les vitamines et les minéraux que je prenais, que mon alimentation n’était pas optimale et que j’avais été soumis à un stress excessif.
Elle a partagé que son rythme de sommeil typique ne consistait que de trois à quatre heures par nuit, alors qu’elle voyageait fréquemment entre des villes comme Londres, l’Australie, New York et Los Angeles pour des tâches liées au travail.
Elle a expliqué : « Je couchais les garçons à 21 ou 22 heures et je travaillais jusqu’à 2 heures du matin parce que c’était le seul moment calme. Ensuite, je me levais à 6 heures du matin. J’ai fait ça pendant des années. Je pensais
J’ai été extrêmement efficace, chaque matin débordant d’énergie grâce à ma dose quotidienne d’espresso qui m’a servi de réveil pour ma journée.
Malgré le maintien de mon régime alimentaire habituel et de ma routine d’exercice, je me suis retrouvé inhabituellement immobile et insensible dans mon corps. Mon système digestif semblait déséquilibré, entraînant fatigue, léthargie et même inconfort au niveau des articulations.
Les symptômes d’Elle semblaient correspondre à ceux de la périménopause, ce qui l’a incité à réévaluer son point de vue sur sa santé personnelle.
À l’approche de l’âge de 50 ans, il semblait naturel que mon corps commence à s’adapter à l’étape de maturité à venir.
J’en ai conclu que pour que mon corps reste en bon état, il doit provenir de l’intérieur. Les méthodes externes comme l’application de crèmes sur mon visage ne suffiront pas et je ne suis pas encline à la chirurgie esthétique pour le moment.
J’ai demandé conseil à l’expert en nutrition de Harley Street, le Dr Simone Laubscher, qui m’a recommandé d’arrêter ma consommation de suppléments synthétiques et d’adopter plutôt un régime alimentaire alcalin.
« Elle a dit : ‘Ce que vous décrivez est un corps très acide' », se souvient Elle.
« Un corps sain préfère un environnement alcalin, et il s’avère que des facteurs tels que le stress, l’insomnie, le décalage horaire, la consommation excessive de viande rouge, de produits laitiers ou une quantité insuffisante de légumes verts peuvent conduire à un état trop acide du corps. »
Elle a admis qu’en dormant davantage, en buvant plus d’eau au réveil, en réduisant sa consommation de viande rouge et en augmentant sa consommation de fruits et de légumes, elle avait remarqué un changement significatif en elle-même en quelques semaines seulement, se sentant presque comme une personne entièrement nouvelle.
Je n’avais pas prévu à quel point ces ajustements mineurs à mon emploi du temps quotidien amélioreraient la façon dont je me sens et mon apparence.
Il est largement admis parmi les professionnels qu’adopter un mode de vie sain peut être crucial, non seulement pour la prévention du cancer, mais également dans le cadre de l’approche globale du traitement du cancer.
Les preuves montrent que cela peut aider à gérer le stress et la fatigue causés par la maladie et le traitement.
La recherche révèle en outre que les personnes qui pratiquent une activité physique tout au long de leur période de traitement peuvent gérer les effets secondaires plus efficacement et potentiellement prolonger leur durée de vie.
Selon les recommandations mondiales, il est préférable pour les patients de rester physiquement actifs et de reprendre leurs activités quotidiennes habituelles aussi rapidement qu’ils le peuvent.
Elle est reconnue pour son dévouement au bien-être et a partagé sa routine quotidienne en 2022, expliquant qu’elle médite fréquemment, prend régulièrement des immersions dans l’eau froide, assiste à des séances de sauna infrarouge et pratique des rituels du thé.
Son programme quotidien consiste à pratiquer le yoga en plein air, à prendre des compléments alimentaires, à faire des exercices rapides d’une durée d’environ quatre minutes, à des exercices de respiration et à une thérapie sonore, ainsi qu’à une tasse de thé l’après-midi pour maintenir son niveau d’énergie.
Elle intègre également une séance de méditation matinale de 25 minutes et des exercices de respiration à sa routine afin de nourrir son esprit, son corps et son âme.
Elle a mentionné qu’elle ne suit pas de routine stricte en matière d’exercice, mais qu’elle choisit plutôt d’être flexible et adaptable. Elle a également souligné l’importance de se rendre régulièrement dans son sauna infrarouge, ainsi que de s’immerger occasionnellement dans l’eau froide, qu’elle utilise pour rafraîchir son corps.
« Fervente adepte de la guérison énergétique », Elle prend également des rendez-vous réguliers pour l’acupuncture, la chiropratique, la respiration et la guérison par le son, ainsi que les banyas russes, une ancienne tradition de bain de vapeur avec un poêle à bois brûlant des branches d’arbres ou d’herbes sèches appelées veniks.
Je m’engage résolument en faveur d’un mode de vie culinaire à base de plantes, privilégiant les plats faits maison et sincères plutôt que les alternatives achetées en magasin. Dans la mesure du possible, je m’approvisionne en produits d’épicerie directement auprès du marché de producteurs local, en m’assurant qu’ils sont fraîchement cueillis et cultivés de manière biologique.
Macmillan Support Line fournit une assistance privée aux personnes luttant contre le cancer et à leurs proches, et les lecteurs du Royaume-Uni peuvent les contacter en composant le 0808 808 00 00.
Les lecteurs australiens peuvent contacter le Cancer Council en appelant le 13 11 20.
L’American Cancer Society peut être contactée en appelant 1-800-227-2345
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2024-09-11 08:08