Alors que je plonge dans le parcours captivant d’Elle Macpherson, je me retrouve émerveillé par son histoire transformatrice et par l’empire qu’elle a construit autour du bien-être. De ses jours sur les podiums sous le nom de « The Body » à son rôle actuel de femme d’affaires, la vie d’Elle témoigne du pouvoir des soins personnels, de la détermination et d’un mode de vie sain.
Elle Macpherson s’est rendue sur Instagram pour partager des nouvelles passionnantes.
L’icône australienne a annoncé la sortie de son tout premier livre, justement intitulé « Elle ».
Dans son message sincère, Macpherson a parlé de l’inspiration derrière ses débuts littéraires.
Elle a écrit : « Mon chemin de la pensée à l’émotion est une quête continue d’un amour illimité et inconditionnel – l’amour, la joie, l’accomplissement et le sens. Tout au long de mon existence, j’ai été à la recherche de cette chose toute ma vie. »
« Je vous transmettrai des idées, des techniques et une sagesse précieuses issues de mes expériences personnelles – les hauts et les bas de mon voyage – pour vous aider à apporter un changement positif dans votre propre vie. »
Les lecteurs vivront une expérience captivante et éclairante, car le livre est sur le point de dévoiler de véritables et précieuses pépites du légendaire personnage australien.
Comme indiqué sur le site officiel de la maison d’édition, le livre de Macpherson raconte une extraordinaire histoire de transformation personnelle, révélant sa lutte triomphale contre les épreuves, la maladie et les luttes internes.
Dans ce livre captivant, Elle, connue pour son humour et son enthousiasme contagieux, partage les informations précieuses qu’elle a recueillies tout au long de son voyage. Ces pépites de sagesse nous enrichissent non seulement individuellement, mais nous encouragent également à exprimer notre personnalité unique d’une manière qui a un impact positif sur le monde qui nous entoure.
Réputée pour sa profession de mannequin et ses efforts commerciaux florissants, l’incursion de Macpherson dans la littérature marque une phase nouvelle et remarquable dans son cheminement de carrière aux multiples facettes.
Après que le mannequin australien ait récemment publié une ancienne interview de Megyn Kelly Today de NBC, dans laquelle elle parlait de son régime alimentaire et du maintien d’une apparence jeune à cinquante ans.
« Quand j’ai eu 50 ans, je ne me sentais pas très bien et je n’avais pas très bonne mine », a déclaré Elle.
Au cours de ma journée, je me suis retrouvé à examiner des aspects comme mon teint, mes mèches et mon poids global. À vrai dire, je n’étais pas débordante d’inspiration, j’étais attirée par les sucreries et mon système digestif était nerveux.
Elle a expliqué plus loin : « J’ai rendu visite à ma diététiste et je lui ai dit qu’il semblait y avoir un problème avec mon style de vie. Il doit être ajusté. »
En tant que fidèle adepte, j’ai été informé que mon apport en vitamines synthétiques était important. En réponse, elle m’a recommandé un mélange puissant de multivitamines, de prébiotiques et de probiotiques sous forme de poudre à intégrer dans ma routine quotidienne.
Pour remédier à mes carences nutritionnelles, mon manque de sommeil, ma consommation insuffisante de fruits et légumes et ma consommation excessive de café, j’ai décidé de commencer à prendre des suppléments.
Après avoir suivi ce régime alimentaire frais pendant un mois et consommé ce supplément multivitaminé biologique, le mannequin a constaté que sa vie avait subi un changement significatif.
J’ai vécu une transformation remarquable récemment, et mon ancien ami, aujourd’hui mon PDG, n’a pas pu s’empêcher de le remarquer et de m’en parler. Elle a été vraiment surprise quand elle m’a vu, et ses mots ont été : « Qu’est-ce que tu fais ? Tu es fantastique ! » Intrigué par le changement, je lui ai expliqué que je prenais un supplément de poudre verte et que cela avait complètement révolutionné ma vie.
Grâce à une métamorphose remarquable, Elle s’est aventurée à lancer sa propre entreprise de suppléments biologiques, WellCo, et à construire un vaste empire du bien-être.
Plus tôt, Elle est apparue sur le podcast « Style DNA » d’Amanda Wakeley où elle a partagé ses stratégies pour obtenir une nuit de sommeil réparatrice, soulignant l’importance d’obtenir les 8 heures de sommeil recommandées.
Elle a déclaré : « Je me couche avec le sourire. Je me couche le cœur heureux. Et un masque pour les yeux. Pas de vêtements. Ma peau.’
Le mannequin a également partagé qu’elle s’abstient de caféine, termine son dîner à 17 heures et se détend avec une tasse de chocolat chaud avant de s’endormir.
Sous le surnom de « The Body », il n’est pas étonnant que la vie quotidienne d’Elle tourne autour du maintien de sa santé et de la promotion du bien-être.
À 5 heures du matin, lorsque le réveil sonne, Elle affiche automatiquement un sourire. Chose intéressante, c’est aussi sa dernière action juste avant de se coucher pour la nuit.
Après un sourire et en prenant un verre d’eau citronnée, elle passe 25 minutes tranquilles de sa matinée à méditer au lit, en se concentrant sur son bien-être mental, physique et spirituel. Avant d’enfourcher son vélo pour un plongeon à 6h30 à la plage.
Lorsque le temps est limité, Elle préfère rester près de chez elle, affirmant qu’elle a besoin de se connecter avec la nature en marchant dehors et en sentant la terre sous ses pieds. Le matin, elle pratique le yoga pour profiter des bienfaits du soleil ou participe à l’entraînement de quatre minutes du Dr Zach pour stimuler la production d’oxyde nitrique.
De temps en temps, je prends ensuite un bain rafraîchissant dans l’eau froide, puis je savoure une tasse de thé matcha à l’extérieur, au soleil, avant de me préparer à mes activités quotidiennes.
En tant que fervent passionné, j’ai toujours opté pour mes entraînements à ciel ouvert et au milieu de la nature. Qu’il s’agisse d’une randonnée rapide à travers des sentiers verdoyants, d’une balade à vélo le long de rivières tranquilles ou d’une baignade dans des piscines naturelles revigorantes, j’y trouve ma paix. Mais parfois, lorsque le moment appelle au calme, je m’assois simplement, me prélassant dans la chaleur de l’air frais et du soleil, laissant le rythme de la nature apaiser mon âme.
Elle a mentionné qu’elle ne suit pas de routine fixe pour faire de l’exercice, mais qu’elle choisit plutôt d’être flexible et de s’adapter au moment présent. Elle souligne également l’importance de se rendre fréquemment dans son sauna infrarouge et de prendre régulièrement des douches froides, qui, selon elle, aident à rafraîchir son corps.
Ensuite, elle incorpore une boisson au collagène dans son shake quotidien du matin, ainsi que des compléments alimentaires pour la santé intestinale et les protéines pour une assistance nutritionnelle.
Elle a ouvertement exprimé sa grande foi dans la thérapie énergétique, partageant qu’elle programme fréquemment des séances d’acupuncture, de soins chiropratiques, de respiration, de guérison par le son et de banyas russes – une pratique séculaire impliquant un bain de vapeur avec un poêle à bois chauffé par un arbre ou une herbe sèche. branches appelées veniks.
En tant que passionné d’aliments à base de plantes, je suis très fier de préparer mes propres repas nourrissants, préparés avec beaucoup d’amour. Chaque jour, je visite mon marché fermier local pour sélectionner les légumes les plus frais et les plus biologiques qui ont été cultivés avec amour par la communauté. Ces ingrédients deviennent la base de mes déjeuners délicieux et satisfaisants à base de plantes.
Un aspect clé de la routine quotidienne d’Elle, en particulier pour surmonter la baisse d’énergie de 15 heures, consiste à participer à un rituel du thé de style est-asiatique, en dégustant notamment du thé Rooibos aromatisé à la vanille ou du thé Earl Grey.
En tant que passionné de style de vie, j’assure personnellement mes performances optimales en incorporant une variété de suppléments et d’élixirs de ma propre marque de bien-être, WelleCo.
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2024-08-04 16:19