En tant que passionné de fitness, je dois dire que je sympathise totalement avec Kate Winslet et son amour pour son vélo Peloton. Après tout, qui ne serait pas séduit par un appareil d’exercice qui nous aide à décompresser après une longue journée émotionnellement éprouvante ? Le facteur sueur, la camaraderie avec les instructeurs et la libération cathartique qu’il procure sont vraiment inestimables.
L’année prochaine, Kate Winslet aura 50 ans et contrairement à de nombreuses célébrités qui optent pour les produits de comblement et le botox, cette actrice britannique va à l’encontre de la tendance en adoptant le vieillissement naturel à Hollywood.
Dans une récente interview, la célèbre figure derrière le personnage de Titanic a franchement partagé qu’elle avait choisi de ne pas cacher ses boules d’estomac lorsqu’un membre de l’équipe l’avait suggéré lors de la production de son dernier film, intitulé Lee.
En plus de l’avouer à Harper’s Bazaar, elle a ouvertement reconnu qu’elle était à l’aise de paraître moins que parfaite à l’écran. Elle a déclaré fièrement : « Je l’apprécie, car elle représente ma vraie vie reflétée sur mon visage, et cela a du sens pour moi. Cacher cet aspect ne me vient jamais à l’esprit. »
Elle rejette ouvertement les normes de beauté traditionnelles d’Hollywood et sert de symbole aux perspectives changeantes. Elle accueille avec joie le fait que les femmes d’aujourd’hui sont de plus en plus à l’aise avec l’acceptation d’elles-mêmes.
Mais comment Kate prend-elle soin d’elle-même à l’approche de son anniversaire marquant ?
Depuis des décennies, cette star est connue pour son aversion pour les opérations chirurgicales. Elle a déclaré un jour que de telles procédures contredisaient ses valeurs morales, son éducation parentale et sa compréhension de la beauté authentique.
Plutôt que de se concentrer sur les aspects extérieurs, elle privilégie ce qu’elle consomme, notamment pour les occasions publiques.
« Une bonne nuit de sommeil et une bonne santé globale contribuent de manière significative à une apparence radieuse. Lorsque je suis épuisée ou stressée, même le meilleur maquillage et la meilleure coiffure ne peuvent cacher les effets visibles sur mon visage, comme elle l’a exprimé.
En tant que disciple et admirateur dévoué, tout comme la remarquable Kate, je maintiens une alimentation bien équilibrée qui se marie harmonieusement avec le style de vie culinaire de mon conjoint végétalien, Ned Abel Smith. Cependant, tout comme elle, j’ai moi aussi l’intention de m’abstenir de mes chères indulgences lors du compte à rebours avant un événement sur le tapis rouge, garantissant ainsi une apparence impeccable aux caméras.
Dans les jours qui précèdent, je fais un effort pour prendre soin de moi, rien d’extravagant ni de coûteux. Mon conseil? Boire beaucoup d’eau! Rester hydraté est essentiel pour votre corps et votre peau.
Elle s’efforce d’éviter le sel et l’alcool avant les événements importants, préparant plutôt des smoothies verts à l’aide d’un Nutribullet.
En vieillissant, elle apprécie particulièrement les boissons comme le vin. Cependant, elle se rend compte qu’un régime riche en graisses et une consommation excessive d’alcool ont tendance à lui faire des ravages au fil du temps.
« Dans mes jeunes années, j’avais plus de marge de manœuvre. Aujourd’hui, je m’efforce de nourrir ma peau en mangeant bien, selon ses recommandations. »
En tant que végétarienne de longue date et témoin de l’impact transformateur de l’alimentation à base de plantes sur ma santé et mon bien-être en général, j’ai pris la décision consciente d’éviter complètement la viande. Je trouve que maintenir une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, grains entiers et légumineuses, me permet de me sentir énergique, concentré et fort. De plus, je bois quotidiennement de grandes quantités d’eau dans le cadre de mon engagement à rester hydraté, et je prends des suppléments lorsque je me souviens pour m’assurer d’obtenir tous les nutriments nécessaires. Ce choix de style de vie a apporté un sentiment de paix et d’harmonie dans ma vie, et je suis reconnaissant d’avoir l’opportunité d’avoir un impact positif sur ma santé et sur l’environnement grâce à mes choix alimentaires.
En vieillissant, je prends de plus en plus conscience de l’importance du maquillage et j’ai eu la chance d’accumuler une multitude de techniques, grâce à ma maquilleuse de confiance Lisa Eldridge au fil des ans. Maintenant, avec ces connaissances à mon actif, je me retrouve à gérer avec confiance mes propres looks glamour pour les apparitions publiques.
Elle opte généralement pour un rouge à lèvres éclatant sur le tapis rouge, un choix motivé par sa préférence pour un maquillage minimal des yeux. Elle évite le maquillage épais près de ses yeux car il a tendance à s’y accumuler, ce qui pourrait les faire paraître plus vieux.
Concernant l’exercice, Kate, comme beaucoup d’autres, a sauté sur la tendance Peloton pendant la pandémie, exprimant son affection pour son vélo stationnaire.
Conduire un Peloton lui procure un soulagement mental après une journée de travail éprouvante et épuisante sur le plan émotionnel, semblable à celles vécues lors du tournage du drame policier intense Mare of Easttown en 2021.
Elle a mentionné que son vélo lui était presque indispensable à ce moment-là, car il jouait un rôle crucial pour l’aider à se détendre.
En tant que fervent passionné, je ne peux m’empêcher d’être captivé par les séances d’entraînement intenses qui me poussent dans mes retranchements. La sueur qui coule sur mon visage, la difficulté à suivre le rythme et les conversations inspirantes avec les instructeurs : ces éléments font de chaque cours une aventure passionnante. Parfois, je me retrouve à exprimer mon épuisement à travers des cris, des cris ou même à verser des larmes sur le vélo. Mais ce qui est vraiment libérateur, c’est de réaliser que mon corps peut endurer plus que je ne l’aurais imaginé. Cette nouvelle compréhension a été pour moi un voyage extrêmement transformateur.
Dans le paisible village du Sussex où Kate réside avec Ned et leur fils Bear, dix ans, un nouvel engouement pour le fitness a attiré son attention : la natation en eau froide. Elle pense que cette pratique revigorante améliore considérablement sa circulation sanguine et maintient la santé de sa peau.
Elle a appris la natation en eau froide auprès de son mari enthousiaste, qui est un fervent adepte de Wim Hof, un célèbre motivateur et athlète d’endurance néerlandais connu sous le nom de The Iceman.
La famille possède un chalet en bord de mer le long du littoral du West Sussex, où Kate passe fréquemment du temps, surtout après un plongeon dans la mer. Cependant, elle n’aime pas seulement la plage ; elle adopte également les philosophies de Hof dans sa routine quotidienne en essayant de supporter des douches froides pendant de longues périodes chaque matin comme un défi personnel.
Outre le vélo et les activités en eau froide, elle aime participer à des cours de power yoga plusieurs fois par semaine et se promener quotidiennement avec sa famille et son animal de compagnie.
Kate, avec sa vision fraîche et typiquement britannique du bien-être et de l’esthétique, contribue de manière significative à atténuer la pression exercée sur les idéaux de beauté d’Hollywood.
Elle a partagé avec Vogue qu’elle se sentait obligée de clarifier cela à toute femme qui aspire à une esthétique hollywoodienne : ce que vous voyez n’est pas réel, cela ressemble plus à un fantasme ou à une idée fausse.
« Les femmes sur le tapis rouge ont été coiffées et maquillées pendant quatre heures pour ressembler à ça et ont probablement eu des soins du visage tous les jours pendant la semaine avant l’événement. Je le sais parce que j’y suis allé et que j’ai eu autant de soins du visage.
En tant que femme qui a passé des décennies à naviguer dans les marées en constante évolution d’Hollywood, j’ai compris qu’embrasser son moi authentique et accepter les changements inévitables qui accompagnent le temps est la clé d’un vieillissement gracieux. L’industrie peut être implacable dans sa quête de jeunesse et de beauté, mais ce n’est qu’en reconnaissant et en acceptant notre véritable identité que nous pouvons vraiment briller. Nous devons nous rappeler que l’âge n’est qu’un chiffre et que la sagesse, la confiance et la résilience sont des qualités qui ne viennent qu’avec le temps. Alors, embrassons le voyage et célébrons la personne unique que nous sommes à chaque étape de la vie.
Absolument, il existe des mesures que nous pouvons prendre pour améliorer notre santé et améliorer l’apparence de notre peau, ce qui peut améliorer nos sentiments et prolonger notre durée de vie. Cependant, ce qui compte vraiment pour moi, c’est la beauté intérieure, favoriser l’acceptation de soi et éviter les critiques excessives – c’est un aspect important pour moi.
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2024-08-07 14:49