En tant qu’experte du style de vie avec des années d’expérience à mon actif, je dois dire que Sonia Kruger est une véritable source d’inspiration lorsqu’il s’agit de vieillir avec grâce. À près de 60 ans, elle semble toujours aussi jeune et dynamique, laissant beaucoup de personnes stupéfaites par son apparence anti-âge. Son secret ? Une routine de soins simple mais efficace, un programme de remise en forme et une alimentation équilibrée.
Mercredi, les animateurs de radio ont été surpris en apprenant l’âge réel de Sonia Kruger, une personnalité bien connue en Australie.
Beaucoup ont été surpris, dont Kyle Sandilands et Jackie ‘O’ Henderson, d’apprendre que la célèbre animatrice de télévision avait fêté son anniversaire le 28 août, alors qu’ils ne savaient pas qu’elle avait presque 60 ans.
Au Kyle and Jackie O Show, les co-animateurs ont exprimé leur choc en découvrant qu’elle avait récemment eu 59 ans, car ils l’avaient cru à tort beaucoup plus jeune.
Ils ont attribué son apparence intemporelle à sa peau impeccable et à sa routine de remise en forme, exprimant leur admiration pour le présentateur de Big Brother Australia.
Après avoir révélé l’âge de Sonia, Jackie, 49 ans, s’est exclamée : ‘C’est fou parce qu’elle est si belle !
« Elle est en fait plus âgée que nous le pensons tous parce qu’elle a l’air si belle. »
Jackie a reconnu que la routine Pilates de Sonia était responsable de sa jeunesse, tandis que Kyle, âgé de 53 ans, a exprimé son étonnement en entendant cette révélation.
Depuis que je suis Sonia, je ne peux m’empêcher d’être captivée par ses révélations constantes sur sa routine beauté et fitness. Elle partage généreusement les tours de magie qu’elle utilise pour maintenir son bien-être physique phénoménal, à la fois radieux extérieurement et fort intérieurement.
Dernièrement, Sonia a partagé avec Daily Mail Australia qu’elle maintenait un régime de soins de la peau simple. Elle nettoie sa peau à l’eau tiède et applique chaque matin une crème hydratante quotidienne avec un écran solaire intégré.
Ensuite, elle utilise doucement une noisette de Revitaleyes pour soulager tout gonflement qui survient après le sommeil, suivie de l’application de BB Blur Skin Tint infusé de probiotiques, ainsi que d’une brume aquatique Three Warriors Face Tan, au prix de 32,95 $.
Elle a mentionné qu’elle ne se maquille généralement pas beaucoup lorsqu’elle ne travaille pas. Elle préfère plutôt une BB Cream aux probiotiques appelée Blur, qui apporte une subtile touche de couleur à sa peau. Pour garder ses lèvres hydratées, elle utilise toujours un baume à lèvres ou un rouge à lèvres teinté de La Mecque.
« Le soir, j’effectue un nettoyage en profondeur avec un produit doux, puis j’applique un sérum infusé à l’acide hyaluronique. Pour rajeunir pleinement la nuit, j’utilise soit un masque de sommeil, soit une crème de nuit. »
Sonia adopte une routine plus complexe chaque fois qu’elle est devant la caméra, préférant les produits haut de gamme tels que le MAC Studio Fix à 64 $ ou le Prep and Prime à 50 $ pour le « contrôle de la brillance », aboutissant à l’application d’un fond de teint à couverture complète.
En tant que passionnée de style de vie, j’approuve sans réserve l’utilisation de fards à joues en crème dans ma routine quotidienne. L’un de mes préférés est le blush crème à 55 $ de Blush Please. Ce produit donne une lueur radieuse et rosée que j’adore absolument.
En tant que passionnée de lifestyle, je crois fermement que garder le maquillage en place est crucial pour un look impeccable tout au long de la journée. C’est pourquoi je recommande toujours des articles essentiels tels que le eye-liner imperméable Stay All Day de Stila (24 $) et des crayons. Ils garantissent que votre maquillage des yeux reste éclatant et sans taches, peu importe ce que la vie vous réserve !
Selon Sonia, il est tout aussi crucial d’utiliser des masques capillaires que des masques cutanés. Elle consacre au moins une séance hebdomadaire à chouchouter ses cheveux avec le masque fortifiant intensif Aveda, qui coûte environ 91 $.
Sonia a mentionné qu’un revitalisant sans rinçage tel que le démêlant Unite 75 Seconds (34 $) est tout aussi efficace pour les cheveux qui ont subi des traitements sévères pendant la baignade estivale et l’exposition au soleil.
Outre sa routine habituelle, Sonia a expérimenté Laser Genesis, qui est bénéfique pour les problèmes de peau tels que la rosacée et offre un temps de récupération minimal, et Wrinkle Freeze pour une option de traitement à domicile pratique.
Un technicien qualifié propose Laser Genesis à un prix allant de 250 $ à 450 $, chaque session durant de 15 à 60 minutes. Ce traitement répond à divers problèmes de peau tels que la texture irrégulière de la peau, les pores dilatés, l’acné et les cicatrices.
En plus de prendre soin de sa peau, Sonia est vigilante sur sa santé globale, surveillant régulièrement sa fréquence cardiaque et ses habitudes de sommeil à l’aide de son Apple Watch.
« Sonia a reconnu que cela sert de signal d’alarme lorsque vous restez allongé sur le canapé pendant de longues périodes à regarder des émissions en rafale. »
De plus, elle s’efforce de s’abstenir de consommer de l’alcool et d’assurer une hydratation adéquate chaque jour, en fournissant un aperçu honnête de ses habitudes alimentaires quotidiennes.
Elle a expliqué que sa routine quotidienne de repas commence généralement par une tasse de double expresso dans une grande tasse à café blanche. Le petit-déjeuner n’est pas quelque chose auquel elle s’adonne souvent, et son premier vrai repas de la journée a tendance à être le déjeuner.
Généralement, je m’efforce de manger un repas équilibré composé de légumes frais dans une salade suivis de protéines maigres comme du poulet, de la dinde ou du poisson accompagné de légumes. Cependant, il y a des moments où je me laisse aller à un copieux burger ou à une pizza, et lors d’occasions spéciales comme Noël, les règles peuvent être enfreintes !
En tant qu’admirateur dévoué, je fais tout ce qui est en mon pouvoir pour minimiser ma consommation de sucre, mais je me laisse parfois tenter par un délicieux dessert au crépuscule.
Elle s’efforce généralement de s’abstenir de consommer du sucre, mais parfois, par erreur, elle peut finir par emporter un paquet de boules de chocolat au lit. C’est quelque chose qu’elle a reconnu.
« Je trouve que moins vous consommez de sucre et d’alcool, plus votre peau est belle et agréable au toucher. »
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2024-08-28 04:04