En tant que adepte dévoué de la carrière de Rachel Riley et après avoir lu sa récente interview sur son expérience dans Strictly Come Dancing, je ne peux m’empêcher d’être ému par son courage en partageant son histoire sur le SSPT qu’elle a développé après avoir participé à l’émission. Sa description comme une « situation d’otage » me touche profondément, car j’ai moi aussi eu des amis et des connaissances qui ont vécu des expériences similaires en matière d’anxiété liée à la danse ou à la performance.
Mardi, Rachel Riley a fait une apparition après que ses déclarations passées selon lesquelles elle était strictement à l’origine de son SSPT et la décrivant comme une « situation d’otage » ont refait surface lors de la controverse du programme sur des mauvais traitements présumés.
L’animateur de Countdown, âgé de 38 ans, a quitté les installations de production de Manchester TV vêtu d’un short ajusté et d’une chemise jaune ensoleillée.
En 2013, Rachel a dansé sur Strictly avec son conjoint actuel, Pasha Kovalev, et ils ont depuis accueilli deux enfants ensemble.
En avril de cette année, Rachel a déclaré que l’émission avait provoqué son trouble de stress post-traumatique (SSPT) et elle a plaidé pour que tous les candidats suivent une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour leur bien-être mental.
Dernièrement, la série a été confrontée à des troubles lorsque les licenciements de Graziano Di Prima et Giovanni Pernice suite à des allégations de mauvaise conduite ont incité d’autres célébrités à partager leurs propres expériences passées défavorables dans la série.
Rachel a décrit son expérience du SSPT après avoir participé à Strictly comme suit : « J’ai développé le SSPT à partir de Strictly, et beaucoup d’autres personnes qui ont participé à l’émission le comprennent. Cela ressemble à une forme de lien traumatique ou au fait d’être retenu captif contre votre volonté, et non par un partenaire mais par le spectacle lui-même.
Je comprends que pour vous, participer à cette activité apporte une joie et une excitation immenses. Chaque séance est remplie du frisson de libérer des endorphines grâce à l’entraînement et de la satisfaction d’atteindre de nouveaux jalons, tout en vivant pleinement le moment présent.
D’après mes propres expériences, il peut être assez rafraîchissant et bénéfique de consacrer une période de temps ciblée à l’apprentissage de quelque chose de nouveau, surtout lorsque les distractions sont minimisées. Dans ces moments-là, je me retrouve pleinement immergé dans l’expérience, ce qui me permet de progresser plus efficacement. C’est un changement bienvenu par rapport à l’agitation habituelle de la vie quotidienne où mon temps et mon attention sont constamment sollicités. Alors, quand quelqu’un me dit qu’il lui suffit d’apprendre cette danse et rien d’autre, je vois cela comme une opportunité pour lui de véritablement maîtriser cette forme d’art et de tirer le meilleur parti de son expérience d’apprentissage.
« À la fin de la semaine, vous l’avez atteint et vous l’avez fait et vous avez cette gratification.
Chaque année, lorsque Pacha exécutait la danse, je me souvenais des événements de la semaine écoulée et des émotions associées. Je me suis retrouvé à devenir trop émotif et empathique envers chaque nouvelle personne. Au fil des années, les souvenirs se sont accumulés, me laissant mal à l’aise plutôt que de profiter de l’expérience.
Elle a partagé son expérience d’il y a plus de dix ans : « Ses effets peuvent influencer même les individus les plus stables et les plus rationnels. » (Parlé au Landmark Hotel à Londres lors des Inspiration Awards For Women)
Au cours des années qui ont suivi, j’ai rencontré d’innombrables personnes qui ont vécu la même expérience. Je crois que même les producteurs sous-estiment son impact sur les gens.
« Quand je le faisais, on m’a recommandé la TCC, et je pense que c’est vraiment génial. »
Une façon simple de reformuler ceci : la TCC est un type de thérapie dans lequel les patients apprennent de nouvelles façons de réfléchir à leurs problèmes, leur permettant ainsi de les résoudre efficacement.
J’ai personnellement découvert que la thérapie a été une expérience transformatrice pour moi face à l’anxiété, à la dépression et au SSPT. Il offre un espace sûr pour explorer mes émotions et mes schémas de pensée, me permettant d’acquérir des informations précieuses et de développer des mécanismes d’adaptation efficaces. Grâce aux conseils d’un thérapeute qualifié, j’ai appris à gérer plus efficacement mes problèmes de santé mentale, améliorant ainsi mon bien-être général et ma qualité de vie.
Un traitement avec un thérapeute du NHS peut généralement durer entre six et 20 heures.
Auparavant, elle avait reconnu avoir le sentiment d’être hors de son corps lorsque la musique commençait à jouer.
Avant de quitter la série au cours de sa dernière semaine, elle a demandé l’aide d’un psychothérapeute pour faire face à ses problèmes d’anxiété.
Sur le podcast High Performance Woman, Rachel a partagé honnêtement : « Je n’avais jamais dansé un seul pas de toute ma vie, et c’était incroyablement effrayant. »
Le dimanche, vous pourrez assister à des cours de danse pour apprendre un nouveau rythme. Pendant ce temps, samedi, vous vous retrouverez devant un public de dix millions de personnes.
Après avoir reçu les commentaires des juges, j’avais l’impression que le monde touchait à sa fin pour moi. Il me semblait que j’avais participé à un dance-off, une compétition de danse à enjeux élevés où les danseurs se battent pour éviter l’élimination et continuer à participer.
La semaine suivante, je me suis retrouvé à danser avec Pasha et il m’a soudainement fait remarquer : « Vous n’êtes pas présent », me suggérant de prendre rendez-vous avec Michael, mon psychothérapeute.
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2024-07-24 12:33